恶心呕吐如何护理 如何预防恶心与呕吐的发生

一、如何治疗让人难以承受的恶心问题

　　给你身体所需要的。如果你觉得你的恶心头晕，尽量不要走动太多，(即使胃很不舒服)。休息后必须慢慢起身，以免头晕目眩。即使真的头晕，也能慢慢克服它。

　　在额头上放一条湿冷的毛巾。可以减轻恶心带来的痛苦。让毛巾固定在额头上。必要时可以再弄湿它。你可以尝试移动毛巾在身体的不同部位，看看你是否能进一步缓解你的不适-试试你的脖子和肩膀，手臂，或者你的胃。

　　放松。焦虑会是使恶心加重，确保你得到足够的睡眠，白天的时候可以小睡一会儿，让身体好好休息。

　　研究表明，吸入蒸气精油如薄荷和姜油可以帮助缓解恶心，不要待在闷热的房间。打开窗户，让空气流通，或者直接让风扇对着你的脸或身体吹风分散自己的注意力。有时候去散散步，呼吸新鲜空气，可以让身体好受一些。

　　有规律的饮食。如果你感到恶心，食物可能是你想的最后一件事。食物应该是首选的治疗方式!因为少吃一餐而感到饥饿，只会令身体更不舒服。克服你对食物暂时的厌恶感，好让身体恢复过来。

　　避免辛辣、油腻、加工食品如薯片，油炸食品，披萨，等这些类型的食品可以使恶心加重。

　　吃清淡的食物，因为清淡的食物容易消化。如果你一直在吐，最好只喝清淡的汤。

　　研究显示吃姜能有效减轻恶心症状。细细咬糖姜片或将新鲜的姜丝倒入沸水中泡姜茶。

　　不是每个人都会对姜起反应。出于一些未知的原因，一部分人吃姜也无法缓解恶心症状。

　　注：必要时，去看急诊。在大多数情况下，感到恶心并不需要挂急诊，除非出现以下症状

　　胸痛

　　严重腹痛或痉挛

　　视线模糊、昏倒

　　神志不清

　　发高烧、脖子发僵

　　严重头痛

　　吐血或咖啡渣样物质

二、如何预防与治疗呕吐问题

　　治疗原则

　　呕吐以和胃降逆为治疗原则。偏于邪实者，治宜祛邪为主，分别采用解表、消食、化痰、解郁等法。偏于正虚者，治宜扶正为主，分别采用健运脾胃、益气养阴等法。虚实兼夹者，当审其标本缓急之主次而治之。

　　预防调护

　　1、起居有常，生活有节，避免风寒暑湿外邪侵袭。

　　2、保持心情舒畅，避免精神刺激，对肝气犯胃者，尤当注意。

　　3、饮食方面也应注意调理。脾胃素虚者，饮食不宜过多，同时勿食生冷瓜果等，禁服寒凉药物。若胃中有热者，忌食肥甘厚腻、辛辣香燥、醇酒等物品，禁服温燥药物，戒烟。

　　4、对呕吐不止的病人，应卧场休息，密切观察病情变化。服药时，尽量选择刺激性气味小的，否则随服随呕，更伤胃气。服药方法，应少量频服为佳，以减少胃的负担。根据病人情况，以热饮为宜，并可加入少量生姜或生姜汁，以免格拒难下，逆而复出。

三、如何用药物治疗恶心呕吐

　　由于引起恶心、呕吐的疾病很多，恶心、呕吐仅是疾病的症状之一，因此，在未明确病因之前不应盲目应用作用于呕吐中枢的强镇吐药物，否则会贻误病情。只有在明确了导致呕吐的病因之后，在积极治疗病因的基础上，才能行必要的对症治疗。

　　1.胃肠道疾病 包括食管、胃、十二指肠直至空肠、回肠、结肠及直肠在内的任何部位的病变都有可能引起恶心、呕吐的症状，其中以食管狭窄、食管癌、贲门失弛缓、贲门癌、胃窦部嗜酸性肉芽肿、胃窦部巨大溃疡或癌肿、十二指肠溃疡或郁积症、多种原因导致的小肠与大肠梗阻或急性胃、小肠或大肠的炎症性病变为最常见的病因。

　　2.肝脏、胆道及胰腺疾病 是导致恶心、呕吐的常见病因之一。恶心、呕吐可是急性病毒性肝炎的早期症状，常与食欲减退、厌油腻食物及上腹部饱胀同时出现，随着护肝治疗及适当的休息之后，恶心与呕吐可逐渐消失。

　　3.中枢神经系统病变 包括各种原因所致的脑炎、脑膜炎、脑肿瘤、脑寄生虫病、脑血管病及颅脑外伤等病变，均可引起颅内压力增高而导致恶心、呕吐。治疗的重要措施之一是应用降低颅内高压、减轻脑细胞水肿的药物治疗，脱水治疗后，不仅可改善呕吐的症状，更重要的是起到了保护或恢复脑细胞功能的作用。

　　4.药物所致的呕吐 多种药物有引起恶心与呕吐的不良反应，一般而言，只要立即停止应用引起呕吐的药物，呕吐症状就会减轻直至消失，因此并不需要应用镇吐类药物。目前临床上对某些恶性肿瘤或血液系统的恶性疾病(如白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、恶性组织细胞病等)常采取联合化疗或放疗，或对某些恶性肿瘤采用抗癌药物行介入治疗。

　　5.神经、精神因素所致的呕吐 对此类原因所致的呕吐，心理治疗是关键。首先应消除患者的精神心理障碍，其次可配合药物治疗，常用的药物是镇静药与胃肠促动力剂，重者可采用多塞平或氟西汀等抗抑郁药物治疗。

四、引起恶心呕吐的病理病因有哪些

　　引起恶心、呕吐的病因很广泛，包括多方面因素，几乎涉及各个系统。

　　1.感染 病毒性急性胃肠炎、细菌性急性胃肠炎、急性病毒性肝炎等、阑尾炎、胆囊炎、腹膜炎、急性输卵管、盆腔炎等。

　　2.腹腔其他脏器疾病

　　(1)脏器疼痛：胰腺炎、胆石症、肾结石、肠缺血、卵巢囊肿蒂扭转。

　　(2)胃肠道梗阻：幽门梗阻(溃疡病、胃癌、腔外肿物压迫)、十二指肠梗阻(十二指肠癌、胰腺癌)、肠粘连、肠套叠、绞窄疝、克罗恩病、肠结核、肠道肿瘤、肠蛔虫、肠扭转、肠系膜上动脉压迫综合征、输出襻综合征、胃肠动力障碍(糖尿病胃轻瘫、非糖尿病胃轻瘫)、假性肠梗阻(结缔组织病、糖尿病性肠神经病、肿瘤性肠神经病、淀粉样变等)。

　　3.内分泌代谢性疾病 低钠血症、代谢性酸中毒、营养不良、维生素缺乏症、糖尿病酸中毒、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下、甲状旁腺功能亢进症、垂体功能低下、肾上腺功能低下、各种内分泌危象、尿毒症等。

　　4.神经系统疾病 中枢神经系统感染(脑炎、脑膜炎)、脑肿瘤、脑供血不足、脑出血、颅脑外伤、脑寄生虫病等。

　　5.药物等理化因素 麻醉剂、洋地黄类、化疗药物、抗生素、多巴胺受体激动药、非甾体抗炎药、茶碱、酒精、放射线等。

　　6.精神性呕吐 神经性多食、神经性厌食。

　　7.前庭疾病 晕动症、梅尼埃病、内耳迷路炎。

　　8.妊娠呕吐 妊娠剧吐、妊娠期急性脂肪肝。

　　9.其他 心肺疾患(心肌梗死、肺梗死、高血压、急性肺部感染、肺心病)、泌尿系疾患(急性肾炎、急性肾盂肾炎、尿毒症)、周期性呕吐、术后恶心呕吐、青光眼等。