拉肚子该如何用食疗治疗 三大食疗方法效果好

　　想必很多人都有过拉肚子的经历，那经历肯定是不堪回首的，且痛苦的。一般对于拉肚子的治疗，都是去药店买一些止泻的药来吃就行了。其实，要小编认为，食疗才是治疗拉肚子的最健康的方法，对身体也好。下面，小编就来为大家介绍三种治疗拉肚子的食疗方法。

　　一，炮姜粥。取炮姜微量，白术适量，八角茴香和花椒些许，粳米少量。 先将炮姜、白术、花椒、八角茴包起来，做到不要外漏，再将包好之后的食材放入锅中加水先煮20分钟，然后下粳米煮粥。 每日1剂，分3次服下。连服1～2周。 此食疗具有 温中健脾，散寒利湿的作用，对于治疗拉肚子有着不错的效果。

　　二，姜橘椒鱼羹。首先，先准备好食材，取鲫鱼大约半斤左右，生姜少量，橘皮适量，胡椒微量。 然后再开始制作，制作比较讲究，先将生姜片、橘皮、胡椒用纱布包扎后填入鲫鱼肚内，放入锅中，加水适量，小火煨熟，煮熟之后加食盐少许调味。 此方具有温中散寒，健脾利湿的功效，对于治疗拉肚子效果良好。

　　三，黄瓜叶速溶饮。首先先准备食材，准备新鲜的黄瓜叶大约两斤，白糖一斤。 然后再开始制作。制作时比较麻烦，所以制作者一定要有耐心。将鲜黄瓜叶加水适量，煎煮1小时，去渣，再以小火煎煮浓缩，至将要干锅时停火，冷却后拌入干燥的白糖粉，吸净煎液，混匀，晒干，压碎，装瓶备用。每日3次，每次10克，以沸水冲化顿服。 此食疗能够清热利水，健脾止泻。

　　以上三种就是小编为大家推荐的治疗拉肚子的食疗，以后大家再拉肚子时，可按照上述的制作方法做这些食物，服用之后对拉肚子的治疗可是很有帮助的。小编在这里再提醒大家一点，拉肚子多是由于饮食不当导致的，所以大家在日常生活中要懂得合理饮食。