腹胀便秘的原因是什么 怎么治疗？

　　腹胀便秘对很多朋友来说都是一个不能说的秘密，腹胀会使我们没有胃口吃啥都不觉得香，便秘会使我们难受严重的还可能引起痔疮出血，所以治疗腹胀便秘很重要。引起腹胀、便秘的原因有很多，但是归根结底还是消化功能不好。那么引起我们腹胀、便秘的原因有哪些呢?又有什么良方可以治疗呢?今天我就给大家介绍介绍。

　　腹胀、便秘的原因

　　中医认为腹胀的原因是体内阳气不足，积攒过多的阴气，阴气得不到排解，体内受到寒气的袭击就会引起腹胀。除了这个原因之外，肠胃功能不好比如胃下垂、胃扩张、急、慢性肠道感染等都会引起腹胀。还有当肠胃蠕动功能减弱，体内的气体得不到排放的时候也会引起腹胀。

　　至于便秘的原因可能是缺少水分或纤维物质，使肠道蠕动功能降低，减少了排便量。有的时候因生活压力过大或生活不规律而改变排便的时间也有可能引起便秘。

　　治疗方法

　　对于腹胀便秘的治疗方法我认为首先要到医院进行身体检查，看看是否是由于某些病变引起的，有问题就要及时就诊。如果不是由于上述原因引起的可以改变饮食习惯，忌吃辛辣的食物，多吃粗纤维的食物多喝水。可以适当吃些消化的药或者是喝酸奶，要养成良好的饮食习惯，三餐规律。还可以吃些养胃的食物，比如面条等。少吃油果糖的甜食，豆类制品业要煮熟再食用，来减少气体进入肠道内。

　　以上就是关于腹胀便秘的简单介绍了，肠胃系统对人体健康非常重要，直接影响我们对营养的摄取，如果肠道功能不健全就会引发一系列健康问题，所以要重视肠胃健康，最后希望大家都有一个健康的肠胃功能!