长期腹泻怎么办 4个方法让你远离拉肚子

　　腹泻是一种非常常见的疾病，经常在夏天和秋天的时候比较容易发，拉肚子，会给我们的生活带来很大的不便，治疗拉肚子的方法也有很多，我们可以靠一些食疗来远离拉肚子的情况，下面小编就来给大家介绍一下，远离拉肚子的方法有哪些?

　　拉肚子可以喝粥，拉肚子可以喝一点白盐的白粥，不要放肉，有些孩子无肉不欢，家长怕孩子不吃饭，体力无法恢复，所以也就会煮一些肉粥给孩子喝，这样会给肠胃增加负担，腹痛排便以后，疼痛虽然有所缓解，但各是这个时候，肠胃会因为炎症而出现不同的水肿的情况，如果吃肉和菜的话，那么会让病情更加的严重拉肚子以后的两三天之内，大家一定要最清淡的饮食。

　　拉肚子可以吃面食，拉肚子大家可以吃一些比较容易消化的食物，面食就是一个很好的选择，面条的营养是非常好的，而且也非常的容易被人体消化和吸收，所以经常拉肚子的人和长期腹泻的人可以吃一些面条，但是是面条一定不要太油腻，这样也是会给身体带来负担的。

　　拉肚子可以吃水果来辅助治疗，大家可以吃一些水果来治疗长期腹泻的情况，长期腹泻可以吃苹果和石榴，但是不能吃梨子西瓜和香蕉，大家可以准备一只苹果，连皮带核切成小块，然后放在水里面煮3到5分钟左右，等到温了就可以吃了，每天可以吃2到3次每次三十克就可以了，但是大家需要注意的是，在吃煮熟的苹果的时候一定不要加蔗糖，因为蔗糖会让腹泻的情况更加的严重。

　　上面给大家介绍的就是长期腹泻，我们可以怎么办?现在大家应该也有所了解了吧，如果长期腹泻的话，大家可以通过食疗来治疗，食疗的方法没有副作用，而且效果也是非常好的，大家可以参考一下上面的内容，如果你也出现拉肚子的话，就可以靠这些方法来调理，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。