长期拉肚子怎么回事 4个方法让你远离拉肚子

　　长期拉肚子是怎么回事?长期拉肚子的危害非常大。所以一定要及时的治疗拉肚子。拉肚子也叫腹泻，而且拉肚子在秋和夏的季节是经常发作的。拉肚子给人们的平时的日常工作和学习都带来了很大的困扰。那么拉肚子吃什么好，吃什么能够治愈拉肚子。

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　　一，拉肚子的时候可以喝粥。拉肚子的时候可以适当的喝一些带盐的白粥。但是一定要注意不要放肉，因为，拉肚子的人的肠胃倒是比较脆弱的。所以应该是一些比较好消化的东西，不要吃太多的过油腻的，过冷或者是过辣的食物，最好应该以清淡为主，现在有一些孩子无肉不欢，而且家长们还怕孩子不肯吃饭，也为了孩子们长身体着想，经常给孩子做过于油腻的饭。哪怕把肉放在白粥里做成肉粥给孩子吃，也是会增加肠胃的负担。据有关专家表明，在腹痛排便之后，虽然疼痛有所缓解，但是还是会出现不同程度的水肿。如果喝了肉粥的话，会加重病情的，所以在腹泻之后的两三天，饮食最好以清淡为主。

　　二，拉肚子可以吃面食。因为拉肚子时候要吃一些比较好消化的食物，而面是一个比较好的选择，面条营养丰富而且比较的好吸收好消化，所以对于腹泻的人来说，吃面条是很好的，但是一定要注意适量调不可以放太多的油，不要吃太油腻，油腻会加重肠胃的负担。

　　在我们平时的日常生活中，一定要避免一些诱发腹泻的因素，尽量要做到不要吃不干净的食物，注意自己平时的生活卫生，饮食卫生，在吃饭的时候要洗手，不要吃路边的小吃，注意自己的饮食习惯，相信就会从此远离腹泻了。