五个月宝宝辅食食谱 五个月宝宝食物要注意什么

　　就大多数医生的建议而言，五个月大的宝宝的主要食物来源应该还是母乳或是奶粉，因为此时宝宝的肠胃还是不够全能，不能消化很多事物。但是由于宝宝已有五个月大，所以宝宝对于新鲜的食物有探索心理，家长们可以在这个时候适当地给宝宝制作一些辅食来帮助宝宝认识更多的食物。

　　现在介绍150天宝宝的辅食食谱应该是怎样的?第一，可以给宝宝制作水果泥，因为水果色彩丰富且富含维生素，可以预防感冒，而且水果泥的味道酸甜可口，不过最好选择性温和的水果制作辅食。第二，可以给宝宝制作蔬菜泥比如说富含碳水化合物的蔬菜，因为五个月宝宝的能量消耗已经大大提高，给宝宝补充适当的碳水化合物，有助于宝宝碳水化合物的供应。第三，可以给宝宝制作汤类辅食，比如说可以制作蛋汤，因为鸡蛋富含蛋白质且颜色好看，比较适合宝宝的食用。第四，可以给宝宝制作较稀的粥，这样宝宝比较好消化。如果制作较浓的粥，宝宝回不容易消化。

　　五个月宝宝食物应该注意的事项，第一，就医生建议，宝宝的母乳喂养最好进行到宝宝六个月或是七个月左右，这样能保证宝宝有一个强壮的身体去成长。因此在此时的宝宝虽然可以适量地添加辅食，但是辅食不是主要食物，宝宝每天还是要摄入大量的奶。第二，对于宝宝的辅食一定要保证足够的稀，因为这样能让宝宝的肠胃更好地适应除奶之外的新食物，且易消化。第三，宝宝的食物能不用盐就不要放盐，因为摄入大量的盐对于宝宝的肾脏负担很大。第四，宝宝的食物不能过甜，这样会让宝宝长龋齿。第五，宝宝可以喝大量富含维生素的水果汁，但是最好保证是鲜榨的，然而鲜榨的果汁也一定要保证已经是消过毒的，防止宝宝摄入生冷的果汁引起腹泻。

　　宝宝的肠胃很虚弱，所以妈妈可以经常将一些养胃的食材煮粥给宝宝，加强宝宝的肠胃调养。一岁半的宝宝尽量不吃冰冻的食物，防止肠胃受寒，可以给宝宝多喝点热水，这样可以养肠胃。不要给宝宝过早地吃难以消化的食物，加重宝宝肠胃的负担，进而使宝宝的肠胃更虚弱。