宝宝添加辅食食谱 几种食谱来帮您

　　妈妈们总是会担心自己没把宝宝照顾好，害怕宝宝生病，吃不好睡不好。其实在宝宝的成长阶段，妈妈们确实需要精心的照料，但也不必太过于紧张。正常当宝宝长到四个月大的时候，需要在喂养母乳的基础上，喂一些辅食，能够很好的帮助宝宝增加营养，母乳可以适当的减少，辅食适当的增加，为了能够让宝宝适应各种食物的味道，下面介绍一些辅食食谱，帮助新手麻麻们了解哪些辅食最健康。

　　在早餐的时候妈妈可以选择做一些土豆泥，做法很简单，就是将土豆去皮煮熟，碾成泥，加水即可，在宝宝饿的时候可以喂一小碗，因为土豆泥很好的消化，能够帮助宝宝尽快的适应除了母乳之外的食物。还有一个健康的就是南瓜汁,南瓜汁的做法同样也很简单，将南瓜放在锅中煮熟，然后将其拿出放到搅拌机中榨成汁即可，这个可以当水一样的给宝宝喝。健康又美味，让宝宝长大了不偏食。

　　适当的水果和蔬菜汁都是必备的，像胡萝卜汁，苹果汁，夏季可以选择橙汁，西瓜汁，还有冬季的草莓汁，香蕉汁。还有妈妈们可以给宝宝吃一些粗粮，比如小米粥，黑米粥，燕麦粥，红豆粥，蔬菜粥等等，记得要煮的时间久一点，越烂越好。在宝宝的粥中妈妈可以选择加一些鸡肉末和牛肉末，让宝宝的饮食健康。

　　其实宝宝的辅食添加要逐步进行，从少到多，从软到硬，慢慢的让宝宝适应吃各种各样的食物，长大了才不会偏食。刚开始宝宝会有抵触情绪，不愿意吃，但是妈妈可以耐心的喂一些，量从少到多，逐渐的增加辅食的品种和数量，这样等到宝宝七八个月的时候，就可以完全适应辅食了。