辅食喂养顺序_怎么给宝宝做辅食

一、宝宝加辅食的顺序是什么

　　哺乳期的妈妈不需要特殊的食物或饮食，但可注意以下一些宝宝加辅食的顺序事项：

　　每天在正餐和用点心时，食用多种健康食物。健康的饮食会让母亲和宝宝身体健康。

　　每天吃4至5份奶制品。钙补充剂有助于您摄入足够量的钙。

　　口渴时饮用水或果汁。

　　遵医嘱服用产前维他命。

　　限制饮食中的咖啡因和人工甜味剂。巧克力、咖啡及茶含有咖啡因。低糖软饮料和某些低热或低糖食物中含人工甜味剂。

　　避免饮酒。每饮一份酒，须2至3小时后乳汁中才能不含酒精。

　　进食后大约4至6小时后食物才在乳汁中出现。如有过敏家族史或宝宝吃某种食物后烦躁不安，须避免该食物，然后看宝宝的情况是否好转。有些宝宝在母亲食用奶制品或花菜、豆角、洋葱或辣椒等蔬菜后会有不良反应。如问题持续存在，请咨询医生。

　　避免控制饮食来减肥。要降低体重，可增加散步，并限制高热食物。

　　辅食添加计划按月执行

　　为了保证宝宝的正常发育，给他们提供充足的必需吃的营养物质，一定月龄的宝宝应该进行辅食添加。不过，辅食添加也并非越早越好，也不能胡乱添加，而应该依据宝宝的年龄和身体状况有计划地进行。

　　一般情况下，母乳喂养的宝宝接受辅食的最佳时机为六个月时，而非母乳喂养的宝宝可以提前到四个月左右，具体安排依据宝宝发育而定。

二、婴儿辅食添加时间表是怎样的

　　1、0-4个月：主要品种是蛋黄、米粉;软硬度是稀糊状;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

　　2、5-6个月：主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆;软硬度是稠糊状;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

　　3、7-8个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片;软硬度是豆腐;每天两次小勺喂食或宝宝手抓;口味主要以清淡、多汁为主。

　　4、9-11个月：主要品种是软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果;软硬度是香蕉;每天三次宝宝手抓或宝宝用勺;口味主要以清淡、少盐、少油为主。

　　5、12-15个月：主要品种是同成人、稍软食物软硬度软饭;软硬度是香蕉;每天三次宝宝用勺、筷子;口味主要以清淡、少盐、少油为主。

　　上面就是对婴儿辅食添加时间表是怎样的的介绍，希望对家长们的认识有帮助。婴儿成长是离不开饮食的，在平时的生活中，可以根据孩子的需要，按照这个时间表给孩子增添所需的营养物质，并且要注意孩子身体出现的变化，有异常情况的时候，要及时的进行调整。

三、应该怎么做辅食呢

　　1、婴儿米糊

　　适用对象：6个月开始添加辅食的宝宝

　　做法：

　　1)在碗内加入婴儿米粉。

　　2)把母乳或配方奶分数次加入米粉内，并用匙羮拌匀。

　　温馨提示：

　　1)若使用奶米粉，则只需用暖开水来冲调。

　　2)不同品牌的婴儿米粉的冲调方法有异，请参考罐上的指示，或按宝宝可接受的稀稠程度冲调。

　　3)可在婴儿米糊加入水果蓉、菜蓉或其他泥蓉状的食物。

　　2、白粥

　　适用对象：7-8个月的宝宝

　　做法

　　1)洗净白米，以水浸泡约1小时。

　　2)煮滚适量(详见下方的“温馨提示”)的水，加入浸好的白米，再用大火煮滚。

　　3)水沸后，转中慢火至白米开花，期间间歇地用汤勺搅动。

　　4)当煮至适合的稀稠度，便可关火。

　　温馨提示：调较米和水的比例，便能烹调不同稀稠度的粥和饭!7-8个月的宝宝要吃稠粥，也就是半杯米配三杯半的水，粥的稠度要以粘在勺子上不往下流为准。

　　3、菜蓉/菜碎

　　适用对象：7~10个月的宝宝

　　做法：

　　1)把菜洗净，然后用水浸泡1小时。

　　2)把菜放进沸水焯1分钟。捞起菜沥干，然后倒去焯菜水。

　　3)把菜放在处理熟食的砧板上，切去颈部。

　　4)用交叉方式把菜叶切成适合粗幼，便可用来烹调宝宝食物，如菜粥。

　　5)把切碎的菜叶放在滤网上，用魔棒或汤匙过滤成质感幼滑的菜蓉，给未能进食菜碎的宝宝。更简单的方法，把菜叶切段后直接放进搅拌机搅拌成菜蓉即可!

四、胡萝卜怎么做辅食

　　一、胡萝卜泥的好处

　　在婴儿喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从6个月开始，便可以给婴儿添加胡萝卜泥，一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物。与其他蔬菜泥相比，极萝卜泥的做法比较省事些，但还是要经过除皮，清洗、清蒸及捣碎等步骤，因此，做出一份满意的胡萝卜泥并不不件容易的事。

　　胡萝卜有很好的健脾消食作用，用于宝宝营养不良，肠胃不适，另外胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥，让宝宝有个好胃口同时，还可以增强机体的免疫力。

　　二、胡萝卜泥的做法

　　食材：胡萝卜1根、新鲜米饭1小碗,盐﹑香油各适量。

　　步骤/方法

　　胡萝卜洗净，去皮，切片，放锅上码匀，开始蒸，一直蒸到能用筷子穿透即可。然后把胡萝卜片取出来，盛碗中，用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥，并放入适量盐和香油调味，搅拌均匀。把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了。

　　三、胡萝卜汁做法

　　1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。

　　2、以纱布包之，榨挤出汁液。

　　3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成

　　胡萝卜汁的制作材料：

　　主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克

　　调料：蜂蜜5克,香油3克