影响婴儿睡眠的因素 父母需要注意这些

2016-07-20 15:56 来源:网友投稿 作者: 范含蕾

  宝宝想要有个健康的身体,睡眠质量很重要,所以宝宝妈要关注宝宝的睡眠,如果宝宝在晚上睡眠时,会出现抽泣或间歇性的夜啼。这说明孩子的睡眠质量不好,长期出现这种情况就会对宝宝的身体发育产生很大的影响,也会影响父母的睡眠。所以,提高宝宝夜间睡眠质量非常重要。

  影响宝宝睡眠质量的因素有好多,小编来为宝宝妈总结一下:

  1、缺钙

  如果宝宝身体缺钙,那么宝宝的睡眠质量会降低,除了睡眠不好,还会伴有多汗、枕秃、肋骨串珠等。此时,宝宝妈就要考虑为孩子补充维生素D和钙,白天多让宝宝晒太阳。

  2、惊吓

  一个和谐的家庭很重要,如果夫妻吵架过度,就会给宝宝造成不好的影响,孩子受到惊吓后,在晚上就会常常惊醒并哭泣。所以在生活中,要格外注意这些,尽量营造和谐的氛围,告诉孩子没什么可害怕的。

  3、衣被因素

  夜间宝宝妈怕孩子着凉,可能会给孩子盖 太厚的被子,小孩可能会因为太热而被热醒并伴有焦躁现象。相反,如果被子太少,宝宝也会醒,这点就需要父母的精心呵护啦。

  4、饥饿

  夜间宝宝醒来并伴有哭闹现象可能跟孩子饥饿有关。小宝宝在吃母乳时如果睡着啦就说明孩子已经吃饱。人工喂养时,对奶的质量也要重视,比如加水情况等。

  5、昼夜颠倒

  宝宝虽然白天需要睡眠,但如果睡眠过多夜里便精神十足,由于宝宝妈需要休息便忽视了宝宝,此时宝宝更加不容易睡眠从而拒绝睡眠,这时妈妈要多逗孩子,以后要注意控制孩子白天的睡眠,晚上孩子睡眠会有所改善。当孩子有了新的的生活规律,就会在夜间睡得香甜。

  宝宝的休息非常重要,如果父母想要宝宝健康茁壮的成长,就要多留心观察宝宝的睡眠质量,虽然会很辛苦,但只是短暂的,等宝宝稍大些,就可以省心多了,却为以后打下好的基础。

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