怎么按摩消除眼睛浮肿 女性眼睛出现浮肿的原因

一、眼睛消除浮肿的按摩方法

　　眼部按摩手法一：按摩眼角
　　用中指和无名指沾取一点眼部啫喱，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。
　　眼部按摩手法二： 按摩太阳穴
　　用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。
　　眼部按摩手法三： 按揉眼球
　　闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。
　　眼部按摩手法四： 按摩耳穴
　　平时没事的时候多按摩按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂（女性佩戴耳环的位置），轻轻地揉按即可，每次30下。
　　眼部按摩手法五：按摩眼眶
　　中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。

二、为什么眼睛会出现浮肿呢

　　月经周期性浮肿
　　有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿，有沉重感，面部有紧绷感。手指可有肿胀感，感到活动不便，脚肿可引起穿鞋时感到紧绷不适，严重者足背乃至踝部用手指按压后有凹陷。常伴尿量减少，体重可有增加。此外可出现腹胀、乳区胀痛不适，常有头痛，与内分泌改变、经前期雌激素水平升高、水钠在体内易滞留有关。这种浮肿在月经来潮前达高峰，行经后小便增多，浮肿逐步减轻。为减轻这种浮肿，在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
　　妊娠浮肿
　　不少女性在妊娠后，随妊娠月份增长而出现浮肿，以下肢为明显，体重也可显著增加，常伴高血压、尿少，尿检验可见有蛋白。这种妊娠浮肿在妊娠中、晚期多见，与内分泌改变有关。此外，由于妊娠子宫增大，压迫导致淋巴回流受阻，也是造成下肢浮肿的原因。除了下肢浮肿外，有些孕妇可颜面浮肿。伴有高血压、蛋白尿者也称“妊娠高血压综合征”。在分娩后尿量增多浮肿消退，血压恢复正常，蛋白尿也消失。妊娠浮肿应多卧床休息，特别是侧卧或俯卧，可改善肾及胎盘血液供应，减少肾素分泌，减轻浮肿。此外，要适当限制食盐。
　　高温性浮肿
　　有不少中年女性，在夏季易发生足背、踝部浮肿。这是因为在高气温环境下皮肤血管发生扩张，造成局部毛细血管充血，血管壁通透性增加，进入周围组织水分增加，从而发生浮肿。这种浮肿对健康无影响，不需要治疗。
　　血液回流障碍性浮肿
　　多见于肥胖女性，并无心脏系统、心功能减退，仅是因为下肢静脉周围均为松软的脂肪，对静脉壁缺乏一种机械压力，当久立、久坐后，由于重力关系，下肢血液回流到心脏困难，使组织液在皮下组织停留造成浮肿。平时多行走，锻炼腿部的肌肉，可促进下肢血液回流。有浮肿时，用热水泡脚，把脚抬高，有利于下脚静脉中血液回流到心脏，浮肿即可迅速消退。

三、去除眼睛浮肿的偏方

　　1、用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。
　　2、用热的淡盐水敷眼好了，既能缩小毛孔又能控油同时眼睛肿，也能得到很好的缓解。
　　3、按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少眼部浮肿。
　　4、茶包配合按摩：将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。
　　5、用冰盐水敷眼：将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。
　　6、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳。民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮肿现象。
　　7、那不锈钢的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分钟即可，如果需要快，也可以放在冷冻室3-5分钟；然后拿出来敷在眼睛上（建议用小毛巾包裹），可以快速去肿，操作此方法时，请小心冻伤。

四、晚上喝水眼睛肿的危害有哪些

　　晚上睡觉前喝水第二天早上起床后，就会有眼睛水肿的症状出现，很多的女性都感到很影响形象，那么晚上喝水眼睛肿的危害有哪些？晚上睡觉前最好是不要喝水的，不然会造成失眠多梦，导致疲惫，睡眠质量差等，那么第二天眼睛自然就肿了。
　　危害一，过量的水确会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担的，而它们的吸收活动又是受肾上腺，下丘脑，垂体（内分泌中心）等的控制的，这样的话，会影响你的内分泌中心的活动的。不但夜里要频繁排小便，更有甚者清晨醒来会眼睑浮肿。
　　危害二，虽然人体在睡眠阶段细胞代谢比较旺盛（水是细胞代谢的外环境的十分重要的组成部分），但是过量的水会破坏各成分的比率的。
　　危害三，晚上新城代谢慢，水分不容易被排泄就会进入身体其他组织，我们说得水肿就是这个原因，大家也会发现晚上多喝水早上起来眼睛周围也会有些肿。
　　上述关于晚上喝水眼睛肿的危害的分析，希望帮到大家，也希望大家要养成良好的习惯，在 睡觉前应该尽量避免喝水，如果实在是比较口渴的话，可以少喝一点，避免喝的太多，睡觉前也不要进行剧烈的运动等。