青少年近视眼频发的原因是什么 青少年的近视眼的治疗方式

一、青少年近视眼高发的因素有哪些

　　1、遗传素质导致近视眼：近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。

　　2、不良因素导致近视眼：用眼的时间明显过长。有的青少年看电视等连续3-4小进不休息，到深夜才休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视眼。

　　3、睡眠不足导致近视眼：睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的原因中很重要的一条。

　　青少年近视的大部分原因都是来自不良的习惯所导致的，想要避免患上近视，要多纠正自己的不良习惯，养成良好的习惯。生活中，不要用眼过度，眼睛疲劳时，要闭上眼睛多休息一会，或者向远处眺望。

二、有效治疗青少年近视眼的方法

　　1、青少年近视的治疗方法有上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视眼有一定的帮助。

　　2、近视眼患者的教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。这些也是在近视眼的治疗过程中需要注意的。

　　3、建立眼保健操制度，定期检查近视眼患者的视力，这也是一种对青少年近视的治疗方法。

　　4、青少年近视的治疗方法还有防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视眼，家长们应该对此有所了解。

三、青少年在近视眼方面要怎样护理

　　1.日常小动作会增加眼纹。如经常揉眼、卸眼妆或配戴隐形眼镜时大力揉搓上下眼皮的动作等。睡前喝太多水则会造成眼袋，应避免睡前喝大量水。

　　2.将棉花蘸满爽肤水或以冰冻甘菊茶包敷眼十分钟，能舒缓眼睛疲惫，且具有收紧消减眼袋作用，回复双眼神采。

　　3.建议每周敷一次保湿眼膜，可滋润眼周皮肤这是青少年早期近视护理的一种方法。

　　4.每周做一次眼部按摩有助舒缓双眼疲劳，排去眼周的毒素及多余水分。

　　5.维生素A、B1、B2、C以及蛋白质都是有益眼睛健康的。不妨多吃鸡蛋、豆类、黄绿色蔬菜、牛奶等含以上营养的食物这些都是对青少年早期近视护理有益的。

　　通过上面的介绍，相信大家已经知道青少年早期近视护理方法了吧，那么大家在日常生活中一定要多加注意护理，远离近视的困扰。

四、青少年怎样才能预防近视加深

　　一、佩戴合适的近视眼镜。

　　验光配镜是青少年近视眼患者最安全、最有效、最简单易行的方法之一，但是首先必须到正规、专业的医院进行眼科检查，排出其他疾病所致视力下降，进行散瞳验光，明确近视度数，然后再根据医院出具的诊断说明前往正规、专业的眼镜店购买合适的近视眼镜。

　　二、适当参加体育活动。

　　青少年要做好眼保健操、早操、课间操，多参加课外活动，下课时多雾视远方远的绿色景物，可以放松眼睛的调节，缓解近视的加深。但高度近视患者应避免剧烈运动，以防并发视网膜剥离。

　　三、注意合理用眼。

　　青少年必须养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，做作业时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激；不要躺着、歪着头看书；不要在暗弱的光线下看书；不要乘车时看书；不要在直射的阳光下看书；不要走路看书；不要长时间看电视、上网、玩游戏。