青少年怎样预防近视眼 近视眼的危害

　　随着现在科技越来越发达，wifi越来越普及，各种电子产品更是层出不穷。人手一个手机或者平板已经成为越来越普遍的一种现象，很多青少年朋友也是如此，在课余时间经常抱着手机或者平板上网玩游戏，导致眼睛视力越来越低下，更多的人患上了近视眼，戴上了眼镜。那么青少年朋友怎样预防近视眼呢?近视眼又有哪些危害?

　　想要预防近视眼产生，首先就要养成良好的用眼习惯。不管是在学校上课看书的时候，还是课余看电视的时候都要保持好的姿势以及适当的距离。很多孩子上课看书的时候会趴在桌子上，在家看电视的时候，窝在床上或者沙发上，这都对眼睛的健康产生了不利影响。另外就是要减少用眼的时间。长时间看书或者使用电子产品，就会使眼睛过度疲劳，再加上不当的姿势，就会导致近视产生。

　　我们常常以为得了近视，只要配上近视镜就可以了，不会引起其他的后果，其实近视眼会造成的一系列危害和后果，如果长期不注意用眼健康，甚至再配戴上近视眼镜后，还继续保持不良的用眼习惯，这会导致近视的度数越来越深，而一旦患上了高度近视，就会导致患者患上视网膜脱落以及其他眼部疾病的风险大大增加，甚至还会引起失明。而且高度近视还会导致孩子将来上学，就业都受到一定程度的影响。

　　所以说我们在生活当中，积极的预防青少年近视是非常重要的。特别是家长和老师，一定要在平时生活当中教导孩子保持正确的用眼习惯以及用眼姿势。在长时间用眼之后，一定要放松一下，站起来活动活动，进行远眺或者闭目养神。特别是现在的孩子都喜欢玩电子产品，家长们一定要控制孩子使用电子产品的时间。