早上起来眼睛水肿的原因 眼睛水肿的分析

一、早上起来眼睛水肿的原因

　　脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差
　　的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
　　眼睛浮肿的原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长 期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
　　性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳；性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。
　　内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太 好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动和体育锻炼。最简单有效的锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
　　致眼袋出现有六个原因
　　1、脾胃功能减弱，会导致体内积水，致使下眼睑松弛，形成眼袋。
　　2、肝是排毒和造血系统之一，肝开窍于目，肝的问题全表现在双眼处，若肝无法排清毒素，就会形成眼袋。
　　3、肾虚会发生体液代谢障碍，肾气不足，日久导致气血不畅，出现眼袋。
　　4、从经络学来看，下眼睑走胃经， 眼袋的位置是胃经的承泣穴和四白穴所在。体液代谢功能出现衰退，胃机能变差，令承泣穴和四白穴阻塞所造成的。
　　5、眼部周围的血液循环容易因过劳而变得淤滞，血管由于淤塞而回流不畅，造成淋巴代谢减缓，使多余的水分及血液积聚在眼睛下方，继而形成眼袋。
　　6、肌肤缺水严重，肌肤的每个细胞都需要足够的养分，当肌肤长期没有足够的水分子来撑起时，也会导致肌肤变的松弛，导致眼袋出现或者加重。

二、眼睛水肿的原因

　　月经周期性
　　有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿，有沉重感，面部有紧绷感。手指有肿胀感，感 到活动不便，脚肿可引起穿鞋时感到紧绷不适，严重者足背乃至踝部用手指按压后有凹陷。常伴尿量减少，体重有增加。此外可出现腹胀、乳区胀痛不适，常有头 痛，与内分泌改变、经前期雌激素水平升高、水钠在体内易滞留有关。这种浮肿在月经来潮前达高峰，行经后小便增多，浮肿逐步减轻。为减轻这种浮肿，在月经周 期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
　　妊娠浮肿
　　不少女性在妊娠后，随妊娠月份增长而出现浮肿，以下肢为明显，体重也显著增加，常伴 高血压、尿少，尿检验可见有蛋白。这种妊娠浮肿在妊娠中、晚期多见，与内分泌改变有关。此外，由于妊娠子宫增大，压迫导致淋巴回流受阻，也是造成下肢浮肿 的原因。除了下肢浮肿外，有些孕妇颜面浮肿，伴有高血压、蛋白尿者也称“妊娠高血压综合征”。在分娩后尿量增多浮肿消退，血压恢复正常，蛋白尿也消失。妊 娠浮肿应多卧床休息，特别是侧卧或俯卧，可改善肾及胎盘血液供应，减少肾素分泌，减轻浮肿。此外，要适当限制食盐。
　　高温性浮肿
　　有不少中年女性，在夏季易发生足背、踝部浮肿。这是因为在高气温环境下皮肤血管发生扩张，造成局部毛细血管充血，血管壁通透性增加，进入周围组织水分增加，从而发生浮肿。这种浮肿对健康无影响，不需要治疗。
　　血液回流障碍性浮肿
　　多见于肥胖女性，并无心脏系统、心功能减退，仅是因为下肢静脉周围均为松软的脂肪，对静脉壁缺乏一种机械压力，当久立、久坐后，由于重力关系，下肢血液 回流到心脏困难，使组织液在皮下组织停留造成浮肿。平时多行走，锻炼腿部的肌肉，可促进下肢血液回流。有浮肿时，用热水泡脚，把脚抬高，有利于下脚静脉中 血液回流到心脏，浮肿即可迅速消退。
　　体液失调
　　造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。

三、眼睛水肿的护理方法

　　眼睛是心灵之窗，每位女士都希望拥有明媚的双眼。欲求眼睛美丽就必须留神保养，尤其是生活在大都市的妇女，太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿、黑眼圈及小皱纹。
　　双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。
　　1、睡前认真清洁眼圈。
　　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。
　　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。
　　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法
　　5、用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。
　　生活小技巧：
　　1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
　　2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。
　　3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
　　4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触
　　另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
　　上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小，化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷。首先，要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感，可薄涂深 暗色粉底作阴影，涂满整个眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必须和明亮色配合。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮色强调立体感。
　　上眼睑采用双色阴影，但以不带红色调的棕或灰为合适。因棕色系列有成年的味道，灰色系列则带自然感。上眼睑边向上晕染开时色调要由深变浅。

四、眼霜选购和保健自助

　　眼霜选购
　　如今的眼部护理产品大致可分为：眼部卸妆产品、眼部基础护理产品和眼部特殊护理产品三种。
　　眼霜类的眼部护理产品都属于基础护理产品，它们一般都含有天然的滋润及抗衰老成分，具有很强的渗透力，以求预防及改善皱纹、鱼尾纹、黑眼圈、眼周干燥及眼袋和眼皮浮肿的症状。
　　要想取得比较好的效果，就要根据自己的实际情况来挑选合适自己的眼霜，每种眼霜都有它自己的特性，各大眼霜都不同。有去除黑眼圈功能、提升眼袋、轻盈不 油腻、呈现滋润柔细的效果，补充脸部营养防止皱纹的产生，保湿显著使肌肤更有弹性亮丽；主要针对眼周细纹及皱纹、眼部干燥、松弛、黑眼圈、眼部浮肿等眼部 肌肤问题，全效修护，紧致眼周肌肤，帮助新生弹力纤维，修复受损肌肤；
　　由于各种眼霜的效果不同，生产的方向不一样，市场的选择不一样，我们就需要选择了，然而想要选择出合适的眼霜并不容易，这就得靠我们自己对自己情况的把握程度和对眼霜的认识程度了。
　　保健自助
　　1.药疗食疗
　　少吃盐分高的食物与喝酒。 也可使用含有胶原蛋白，PAW-β，肽元素（棕榈和乙酰六肽为主），维生素A，维生素C，维生素E，水（水族），甘油，有机物提取物等成分的眼部护肤品
　　2.综合调治
　　用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。
　　别揉它，否则会使双眼更红更肿，冷敷双眼3～4次，可消肿。
　　你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮，但此举需数小时方才能见效。