眼睛里血管瘤 我们该如何保护眼睛

　　眼睛血管瘤是由于先天原因导致眼部血管发育异常，加上后天刺激导致眼部出现异常的现象，属于眼部的良性病变，但若不及时处理，肿瘤会逐渐增大，不仅影响美观，还会影响视力，因此必须严肃对待。生活中有很多原因会造成眼睛的损伤，我们究竟该如何保护眼睛呢?

　　一、注意保护眼睛不受外伤。日常生活中有很多原因可以导致眼部发生外伤，比如锐物、某些化学物质、风沙等，我们应该尽量避免眼睛与这些危险物品接触，不去风沙多的地方，若必须去，可以佩戴太阳镜来保护眼睛。

　　二、养成良好的用眼习惯，注意眼睛卫生。这点比较重要，因为我们在生活中很多时间都在用眼睛看，所以特别要注意用眼卫生，具体应该做到：阅读时光线要适宜，不在强光和弱光下阅读，同时读书时要保持良好的坐姿，不躺着看书看报，不在车上阅读，眼睛与书本保持适当的距离，每读看一段时间就闭眼几秒或者向远处看看，让眼睛休息一下，这点在看电脑、手机的时候尤其应该注意，不要长时间的注视屏幕。

　　三、预防眼部疾病。许多眼病由于不注意眼部卫生引起，并且具有传染性，因此我们应该注意保持眼部卫生，揉眼之前要洗手，同时揉眼时要注意不要用力过度，以免对眼睛造成外伤。不用他人用过的毛巾等，以免交叉感染。

　　四、注意补充营养物质。缺乏维生素A会导致夜盲症，缺乏维生素B会导致视神经炎，因此我们应当多吃些富含维生素的食物，如豆制品、胡萝卜等，不挑食，养成良好的饮食习惯。

　　五、坚持做“眼保健操”。眼保健操可以放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，从而消除眼睛的疲劳，预防眼部疾病的发生。还可以适当的进行体育锻炼，如羽毛球、乒乓球等，也有助于保护视力。

　　总之，眼睛是心灵的窗口，一旦发生损伤，应尽快寻找原因，积极治疗。所以我们平时一定要注意对眼睛的保护，养成良好的用眼习惯和生活习惯，切实做到以上几点，保护好心灵的这扇窗，这样才能透过这扇窗，看到最美的风景。