转眼球能治近视 可以有效防止度数加深

　　适当的眼球运动是可以有效缓解眼的疲劳，从而放松眼肌和络脉，改善眼部周围的血液循环，进而防止近视度数的不断加深。这是一种很好的方法，简单方便。然而，从医学的角度来看，转眼睛是不能减少近视度数，只能防止度数的加深。但是对于近视的治疗还是有不错的效果的。

　　现如今，近视是一种常见的眼部问题。而且近视呈现一种年轻化的趋势。这是严重的问题，我们必须找到方法来制止这种趋势。从出现近视的原因分析，可能是平时眼部的护理不当，引起疲劳，出现近视。那么，在生活中我们该如何预防近视呢?

　　1、活动眼部。近视是眼睛的护理不够，以上提到的转眼法就是一种不错的预防近视加深的方法。我们应该尝试眼睛，不要盯着某个地方过久，尝试上下左右旋转眼睛。如果你的孩子的自制力不是很好，可以有父母在旁边进行指导。

　　2、习惯。一个良好的生活习惯可以有效预防近视，在平时尽量多看看绿色，经常看到绿色植物，对眼睛有很好的效果。看书时尽量不要在黑暗或光线太强的地方进行用眼，眼睛必须和书保持一定的距离，眼睛的屈光状态对近视的发展有一定的促进作用，必须避免。

　　3、饮食。近视的人群在平时可以多吃富含维生素的水果蔬菜，有利于眼睛的明亮。保持饮食的清淡，给身体补充均衡的营养。

　　所以，预防近视是我们必须要了解的。为了我们的后代，我们要学会近视的预防方法，避免遗传近视给我们的后代，传统的眼保健操也有很好的抗疲劳的作用，此外，可以进行一些户外的活动也对视力恢复也很好，希望我们能远离近视。