近视怎么恢复 注意用眼卫生很重要

　　近视是当今社会非常普遍的一种眼疾，特别是对于学习压力大的学生来说，眼镜早已成为努力学习的“标配”。近视患者眺望远处的物体时，只会感到一片模糊，这是因为外界的平行光经过屈光后聚焦在视网膜之前，不能在视网膜上形成清晰的影像，必须要佩戴矫正眼镜或接受手术治疗后才可得到好转。

　　近视的发生与人们的阅读习惯有关，如果阅读时距离书本的距离过近或者经常在强光下阅读，都会对眼睛造成损伤，从而引发近视。近视具有一定的家族遗传性，有调查显示，若双亲都患有高度近视，那么他们子女近视的概率会大大增加。

　　近视按照其性质可以分为不同的类型，分别为轴性近视、曲率性近视以及屈光系数性近视。而按照近视的程度又可以分为轻度、中度、高度和超高度的近视。无论是哪种类型，都必须要立刻纠正不良的用眼习惯，防止近视的进一步加重。

　　近视的患者在看书时要在不影响阅读的前提下，尽量保证眼睛与书本的距离足够远，坐姿要端正，背要挺直，每隔一段时间要眺望远方或者做眼保健操，避免眼睛的过度疲劳。此外，不能在强烈的灯光下写字，光线最好来自左前方，可以避免手部的阴影影响视线。近视人群的饮食要以清淡为主，每天定时定量进餐，尽量少吃辛辣、煎炸或油腻的食品，而要增加蔬菜与水果的摄入。

　　如果想要根治近视，则需要进行手术治疗，包括角膜、眼内以及巩膜的屈光手术，该手术适用于18岁以上的近视人群，但是患有青光眼、眼干燥症等眼科疾病的病人不能进行手术，只能通过佩戴眼镜的方式矫正视力，降低近视对生活的影响。