近视眼的护理 教你4个远离近视眼的方法

　　近年来，近视的人群越来越多，而且随着近视情况越来越严重，近视患者的年龄不断变小。因此，关注青少年近视情况更应该引起人们的重视。那么为了缓解近视情况，减少更多的人群近视，就要加强近视眼的护理，以此来让人们更加了解眼睛的保护和注重眼睛的护理，远离近视疾病。那么具体的近视眼护理的方法有：

　　一：眼保健操是必要，由于对眼保健操的认识不足，所以，虽然每个学校都要求学生做眼保健操，但是，学生们却会偷工减料，不认真做眼操。其实眼保建操是有一定功用的。因为长期流传下来的眼操是针对眼部周边穴位的按摩，做眼操能够很好的点击穴位，疏经通络从而有利于人们放松眼睛，长期坚持也有利于远离近视。

　　二：注意眼睛的适时放松，不要让眼睛长期处于疲劳状态，那么就要求人们注意劳逸结合，避免用眼过度，以及眼睛长时间看着电脑和手机，经受辐射过多的情况，而且，一定要避免长时间的熬夜情况。因为，如果眼睛长时间处于疲劳状态，用眼过度就会引起眼部充血，不利于眼部位置的供氧情况，从而容易导致近视。

　　三：眼睛的护理也要注意光线的问题。也就是说一定要注意避免眼睛长时间接受光照，而且室内的光线要用暖色调，避免光线直接照射，要注意光线角度。

　　四：注意坐姿，不要近距离看书看电视看电脑，要保持一定的距离。

　　近视的情况会影响人的正常视物能力，会给人带来很大的不便，从而影响人的正常生活。所以一定要注意视力的保护，不要让自己的眼睛受到损伤，导致眼睛近视，所以，这就要求人们学会更多的眼睛部位的护理方法，让自己的眼睛时刻处于健康的正常状态，远离眼睛问题。