1周5个月的孩子吃什么食物 让1岁5个月孩子更聪明的方法

一、适合1岁5个月孩子吃的食物

　　炖排骨
　　制作方法：新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30～40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。
　　营养提示：肉、骨头和汤一起吃，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入汤中，其实是不正确的认识。
　　虾仁蛋饺
　　制作方法：新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等作料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。
　　营养提示：虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。
　　鱼泥豆腐羹
　　制作方法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。鱼肉含水分高、肌纤维短，容易消化吸收。
　　营养提示：鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强儿童的抵抗力，促进儿童的生长发育。
　　猪血豆腐青菜汤
　　制作方法：猪血豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。
　　营养提示：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。

二、如何让宝宝1岁5个月更聪明

　　亲子游戏
　　1、商品小买卖：
　　提高宝宝的认知和语言能力，培养宝宝一些粗浅的买卖关系。点击进入游戏玩法
　　2、大家一起照镜子：
　　拓展宝宝的词汇量，使宝宝听、看、动作能迅速协调。点击进入游戏玩法
　　绘本推荐
　　1、《可爱的鼠小弟》系列：
　　这是一套起承转合非常清楚的图画书，它的乐趣在于你可以一边读，一边猜故事是怎样一个结局。鼠小弟，就是话脱脱一个小宝宝，它的视角就是孩子的视角，它的故事就是孩子的故事，它的幻想就是孩子的幻想……点击进入书籍阅读
　　2、《小波翻翻书》系列：
　　快乐翻翻，快乐体验，快乐成长，快乐童年。这是一系列以一只名为小玻的天真无邪的顽皮小狗为主角，根据幼儿生活选取主题，演出温馨可爱的家庭生活和精彩有趣的故事，让幼儿在兴奋、愉悦、轻松中迸发灵性，发现事实，熟悉生活，快乐成长。点击进入书籍阅读
　　3、《穿雨靴的小鹅》系列：
　　是一套专门为幼儿打造的纯美绘本，故事中的主角是三个可爱的鹅宝宝，谷希、谷奇和奥力。穿着雨靴的鹅宝宝们玩水、踏步，神气活现！点击进入书籍阅读
　　儿歌推荐
　　1、交通工具系列：《开火车》、《小汽车》、《小白船》、《坐飞机》
　　2、季节系列：《小雪花》、《冬爷爷的胡子》、《冰窗花》、《下雪天》、《堆雪人》、《冬》、《冬天的小鸟》、《冬公公》点击查看该阶段全部儿歌

三、宝宝1岁5个月重点关注

　　发展音乐天赋：
　　在这一阶段，宝宝建立的所有认识基础，是他日后感知发展和智慧发展的起点。开发这一阶段的智慧，孩子将终身受益。而音乐是开启人类智慧宝库的钥匙，因此适时地对宝宝进行音乐启蒙，将对智力发展起到独特的作用。
　　发展音乐天赋Tips：
　　爸爸、妈妈要让宝宝生活在充满音乐的天地里，放轻音乐刺激孩子的神经发育，进行音乐的启蒙训练。爸爸、妈妈可购买一些小乐器，如铃鼓、电子琴、口琴，也可以自制一些沙球、响板等，让宝宝自由地去摸摸、敲敲、吹吹，发出各种声音，激发宝宝的兴趣。用铃鼓、沙球等打击乐器，让宝宝感知节奏。爸爸、妈妈敲出什么样的节奏，让宝宝也敲出相同的节奏。
　　Q&A
　　问题：一岁宝宝，乐感很强，一听到音乐就会跳舞，怎样去培养教育她呢？
　　解答：可以给宝宝听些节奏感强或是欢快活泼的音乐，包括一些经典儿歌、国外儿童歌曲，还有，最重要的，一定要听莫扎特。莫扎特是公认的音乐启蒙优秀教材。需要反复聆听，让宝宝进行音乐记忆。 接下来要鼓励宝宝随节奏跳舞，不一定是真的跳舞。只要是动起来就可以。可以让宝宝随节奏拍手，逐渐拍出复杂的节奏。或者是敲击器具也可以。根据宝宝的身体条件，再过两年可以考虑让他学习乐器。

四、1岁5个月宝宝营养指南

　　1、幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
　　2、给宝宝喂食葡萄、樱桃等又小又圆的水果需小心，又小又圆的水果易使宝宝发生呛噎和窒息。为了避免宝宝吃水果后出现皮肤瘙痒等过敏现象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠萝、芒果等。此外，水果含糖比较多会影响宝宝喝奶及吃饭量，所以给宝宝喂水果最好在喂奶或吃饭后。
　　3、水果、蔬菜生吃时要注意恩生。一般是先洗净，然后用沸水（快速）烫过，能去皮的去皮，有籽，核的要去除。既保证对孩子安全无害，又要方便孩子使用，同时还要避免造成营养素损失。
　　芝麻包
　　原料：面粉、白糖、熟芝麻
　　制作方法：
　　1、将白糖、果酱放入小盆内拌匀，加入熟芝麻、熟面粉轻搓成馅。
　　2、将面粉放入盆内，加入面肥、温水，和成面团。
　　3、左手托皮，右手打馅，再将两角捏在一起，呈半圆形，并在顶部沾少许青红丝，用旺火蒸15分钟即熟。