5个月宝宝可以吃什么食物 给5个月宝宝加辅食要注意什么

2017-01-14 10:40 来源:网友分享

一、什么食物适合5个月的宝宝吃

  宝宝五个月可以吃什么辅食 苹果泥
  大家都知道苹果对人体是非常有益处的,而且它有水果之王的称号,同时苹果里富含的维生素非常多,因此五个月的小宝宝可以适当的吃一些苹果。首先拿一个苹果洗干净之后,用刀把皮削掉之后再将它劈成两半,用不锈钢的小勺子在苹果的横切面上不断的刮,然后苹果泥就会堆积在小勺子上,这样就可以给宝宝喂食了。不过,对于刚刚加辅食不久的宝宝来说,尽量不要喂食的太多,以免出现不良反应。
  宝宝五个月可以吃什么辅食 粥
  相信人人都知道,吃粥的好处有很多。因此,五个月的小宝宝也可以尝试给他喂食一些白米粥。首先将大米洗干净后放在水里浸泡一个小时,之后将米捞起来放在锅里,再加入适量的水,用小火慢煮一个半小时左右,如果大米已经被煮烂,整个粥看起来比较稠的话,就可以给可以给宝宝吃了。
  其实对于宝宝五个月可以吃什么辅食这个问题来说,宝宝能吃的辅食还是比较多的。因此妈妈们可以多做一些这方面的工作,尽量的为宝宝做一些多元化又营养丰富的食物。同时,妈妈们一定要记得每天都要换不一样的辅食,这样才能增加宝宝的胃口。

二、五个月宝宝加辅食注意事项

  1、世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶,也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题,所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。
  2、5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力,同时,这一时期已进入离乳的初期,每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物,可补充铁和动物蛋白,也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣,可以酌情减少一次奶量。
  3、宝宝5个月大能吃盐吗?由于婴儿肾脏发育还不健全,如果辅食中的盐过多,对孩子的身体和肾脏都是负担。另外,从婴儿期就习惯于较咸的食品,长大了这一不良习惯也难于纠正。所以1岁以内的宝宝,食物中不需要加盐和任何调味品。
  4、宝宝5个月大能喝鲜榨果汁吗?果汁富含维生素C,既能补充水分,又能提高免疫力,丰富的维生素C还可以帮助铁的吸收,减少贫血的发生,建议经常给宝宝饮用。但专家提醒家长注意,未经消毒处理的鲜榨果汁未必适合宝宝,尤其是月龄较小的宝宝,肠胃功能仍未发育成熟,饮用未经消毒处理的鲜榨果汁可能会引起腹泻。因此,建议家长在制作果汁时一定要挑选新鲜的水果并注意卫生,此外,尽量不要在鲜榨果汁中加糖。如条件可以,宜给宝宝选用专业厂家生产的宝宝专用果汁。

三、宝宝5个月发育指标详解

  下肢:孩子能自主地屈曲和伸直腿,让他脚着地保持直立时,他将向下推并伸直他的腿。
  小动作:会用一只手够自己想用的玩具,并能抓住玩具,但准确度不够,做一个动作需反复好几次。
  大动作:坐位时背挺的很直。醒来时,总是想翻身,经过一段时间,偶尔能一下子从仰卧翻到侧卧。
  运动:当大人扶着宝宝站立时,在床上处于俯卧时,很想向前爬,但伸手腹部还不能抬高,所以爬行受到一定限制。如果让他仰卧在床上,他可以自如地俯卧位。
  视觉:可以区别家人与陌生人的声音。
  听觉:可以区别家人与陌生人的声音。
  语言:能发出辅音。
  社交:可以辨认出熟悉、不熟悉的成人;显出期待,挥手,抬胳膊要人抱,被抱时,紧紧趴在人的身上;可以学着逗趣,弄出声音打断大人的谈话;和他讲话时,他会停止哭;反抗想拿走他玩具的人。
  认知:认人认物,如能识别陌生人,对陌生人做出躲避的姿态。
  独立性:重复某一动作,如经常故意把手中的东西仍在地上,捡起来再扔。用表情来表达自己的想法。

四、5个月宝宝喂养的原则

  一、辅食添加的作用
  辅食添加具有两方面的作用,一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足,促进孩子健康生长;二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中,第一条非常重要。所以,最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关。比如:应添加富含铁的辅食。
  所以,满4个月后应给孩子添加富含铁的米粉及蔬菜泥等。这些食物不仅容易消化,还具有比较好的味道和形状。米粉只是基础,其中可以添加菜泥、肉泥、肉汤等,但是注意不要添加过多的调味品。
  至于锻炼孩子的咀嚼能力,那一定等到孩子的磨牙长出后。否则,咀嚼很难完成。
  二、辅食添加的时间
  辅食开始添加时间应为满4-6月间,应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始。即使母乳非常充足,满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。
  注意:4-6个月为辅食添加适应阶段。言外之意,不要过于强求孩子必须进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣,千万不要强迫孩子,以免造成孩子的心理负担。
  三、辅食添加的顺序
  添加辅食的原则应该是循序渐进。辅食添加量要循序渐进地增多。增加的指标是孩子的接受情况,而不是家长的主观意图。

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