4个月宝宝吃什么钙 宝宝怎么才能补钙

　　四个月的宝宝主要是吃母乳为主的。在这个时候他们的生长发育也会比较旺盛。因此，他们就会需要更多的钙给他们的生长发育提供营养。可是四个月的宝宝还没有学会吃其他的东西进行补钙?那么四个月宝宝吃什么补钙呢?这问题成为了很多妈妈们的关注焦点。所以今天我们就就宝宝怎么才能补钙以及补钙的方法跟大家介绍一下。

　　首先，由于宝宝的主要粮食是以母乳为主，所以在这个时候四个月的宝宝补钙就是母亲补钙。如果母亲的母乳钙含量比较高，对于宝宝来讲钙质的吸收也会比较大。因此对于妈妈来讲，每天最好要多喝一些骨头汤，多吃豆类。有条件的可以每天喝一包鲜牛奶，这样可以帮助得到母亲进行补钙。

　　其次在日常生活中，母亲也要适当的吃一些在哺乳期食用的钙片。这样可以使得由于食物钙含量达不到孕妇标准或者孕妇本身吸收能力缺乏的孕妇得到钙补充。

　　除此之外，宝宝也可以自身吃一些容易吸收的钙剂。比如说，碳酸钙是非常适合宝宝食用的。而且它的吸收效果也会比其他的钙剂要好。不过要注意的是，在吃钙剂的时候一定要遵循医嘱，不要吃多。否则很有可能会影响到身体健康。

　　最后如果想要宝宝身体的钙含量得到补充。就应该多让宝宝晒太阳，因为很多新妈妈都由于缺乏经验。以为把宝宝放在家里就是好的。其实适当的让宝宝晒晒太阳，每次控制在半个小时以内，可以杀菌的同时，也可以促进体内的钙吸收。因此是补钙非常好的选择。同时也希望今天给大家的建议可以帮助得到大家。