小孩如何养胃 如何正确的给宝宝养胃

　　俗话说得好，健康的身体一半都是肠胃养出来的，很多妈妈也认为只要孩子的胃口好，身体就长得好。所以很多家长希望孩子从小就养胃，那么又有哪些养胃的秘方呢。接下来就向大家介绍一些给孩子养胃的方法。

　　早晨起床的时候肠胃功能还处于休眠的状态，这时候吃一些比较容易消化的食物比较好。向八宝粥就很不错，当中含有花生、杏仁、白糖等，营养非常的丰富，对自己的胃也有好处。而且新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，也能够保护自己的胃。

　　让宝宝吃饭的速度一定要慢一点。若是刚从室外回来，不要马上就吃饭，可以先喝一点水，过一会儿再吃饭。一顿饭的时间最好在25分钟以上，而且速度要放慢，同时多咀嚼食物。冬天吃饭的时候，先吃一点主食，然后再吃菜肉、喝汤，这样可以增强自身胃的消化能力，还能够保护肠胃功能。

　　儿童切莫暴饮暴食，这样会让胃的消化能力变差，导致消化不良，有可能还会导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。饮食方面也要注意卫生，尤其是在夏天的时候，各种细菌繁殖的非常快，食物很容易就变坏了。如果吃了不干净的食物，就很容易造成肠胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等现象。

　　以上就是向大家介绍小孩如何养胃的一些方法，另外每一天要准时进行三餐，不要吃太多的零食。也不要让一顿饱一顿少的情况发生，长期让胃处在过饥过饱的状态都会得胃病。还有不要用汤来泡饭使用，平时也要吃的清淡一点，让自己的身体处于一个平衡的状态，最后祝愿每一个宝宝都能够健康的成长。