添加辅食 科学喂养宝宝

　　随着宝宝的不断成长，身体，思维的发育，对事物的感知认知等都会逐步“完善”，当宝宝身体不再满足于母乳或者配方奶的时候，就应该给宝宝添加辅食了，很多家长是抱着宝宝想吃再喂，不吃拉倒的方式喂养，这种想法打错特错，添加辅食是需要科学化，合理化进行的。

​

　　添加辅食的时间。不少妈妈们会疑惑究竟该几个月开始添加辅食哪?宝宝添加辅食的时间为六个月，这是世界卫生组织的最新规定，因为母乳或配方奶完全可以在六个月期间提供足够营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏或身体不适，宝宝的消化吸收系统与免疫系统还未完善，不能“适应”太多食物。

　　添加辅食的方法。添加辅食不应该盲目，应根据宝宝的自身情况，如果宝宝格外抗拒，应循序渐进，可以在辅食上做些吸引宝宝的“新”食物，或者一点点慢慢让其品尝，从爱吃的食物开始添加。

　　添加辅食的禁忌。在宝宝六个月时就应该添加些土豆，南瓜泥，米粉，香蕉，苹果泥等食物，需注意不要添加，含有面筋的食物，如燕麦，面粉等，容易引起过敏;还有盐，糖，蜂蜜，鸡蛋，牛奶，果仁，海鲜及高纤维食物，这些食物会引起宝宝过敏的同时，还会容易卡住嗓子，影响微量元素吸收，食用不当甚至会造成食物中毒。

　　最早添加辅食可以从蔬菜泥，水果泥配以米粉，以流食为主，不但锻炼宝宝吞咽能力，还可以刺激宝宝味觉与感官，使其不再对母乳或配方奶的认知单一化，喂养宝宝应细心耐心，让宝宝“吃”好每一步!