过敏体质孩子食谱都有哪些 如何应对孩子过敏体质

一、过敏体质孩子有哪些食谱

　　NO.1大枣
　　红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
　　服用方法：
　　1.红枣10枚，水煎服，每日3次。
　　2.生食红枣，每次10克，每日3次。
　　3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
　　NO.2蜂蜜
　　每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
　　蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
　　NO.3金针菇
　　金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。常食金针菇可以明显抵抗过敏反应对身体的伤害。

二、过敏体质孩子的症状表现

　　对很多家长而言，要判断自己的孩子是否是过敏体质并不容易。以下特征能帮助家长加以区别：
　　1、皮肤过敏反应，好发肘部、膝部、膝后窝、四肢、全身等，常为对称性发作，有瘙痒症状并起红色斑疹、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹，常反复发作。
　　2、经常揉眼睛，早上起床流鼻涕、抠鼻孔、打喷嚏、鼻塞、眼睛四周皮肤痒、上颚痒，遇天冷或吹冷风时加重病情，过敏性鼻炎多流清鼻水。
　　3、孩子下睑有青眼圈。
　　4、哭的时候眉毛部位发红。
　　5、多汗、多动、夜惊、易感冒。
　　6、经常无原因的咳嗽，咳嗽呈阵发性刺激性干咳，或有少量白色泡沫样痰。
　　7、较剧烈活动后，孩子会咳嗽。
　　8、在吸入烟雾或油漆、敌敌畏等化学气味咳嗽会加重，常在晚上或凌晨发作。
　　9、走路或上楼梯的时候不愿意走，因为容易气喘。
　　10、出现慢性呕吐或拒食，进食后出现恶心和呕吐、腹痛或痉挛，大便潜血、慢性腹泻、生长发育迟缓，做各种检查未发现器质性改变。
　　11、有家族病史：父母或其他兄弟姊妹有过敏史。

三、过敏体质孩子多大会好

　　过敏体质的孩子指的是容易发生过敏反应和过敏性疾病的孩子。所以这样的孩子在平时生活中要时刻注意各种事项，比如说，第一，尽量避免与引起过敏的物质接触，因为多接触一次，身体的反应就会越剧烈，对身体伤害更大。第二，家长应该记录好孩子因为什么而引起过敏，避免下次再接触。第三，又过敏体质的人不要吃凉性食物，以免诱发过敏，也要注意孩子的情绪不应过于激动。医学上并未有什么说法能够证明，有过敏体质的孩子何时可以痊愈，但可以通过专业性药物来改善过敏体质或是预防过敏疾病，增强体质。

　　那么过敏性体质可以如何调理呢？第一，吃大枣可以抗过敏，因为大枣里含的大量物质可以阻止过敏性反应的发生，有过敏体质的孩子应多吃。第二，常吃金针菇、蜂蜜，可以抑制呼吸道过敏性疾病，同时可以抵抗过敏对人体的伤害。第三，常吃洋葱，可以增强人体的免疫力，抵抗过敏。平常生活中，注意减少接触过敏原，多吃抗过敏的食物，过敏也就不可怕了。

　　有过敏性体质的孩子，妈妈在照顾的过程中应该更要细心，让孩子尽量不接触已经知道的引起过敏的物质，多注意锻炼身体。同时饮食也要注意，不能吃生冷食物，尽量不吃刺激性食物，使孩子能健康成长。

四、孩子有过敏性体质怎么办

　　第一，父母脱敏

　　遗传是小儿有过敏性体质的一大重要原因，所以父母若有过敏性体质，一定要积极采取脱敏治疗，减少遗传给下一代的可能性。

　　第二，母乳喂养

　　奶制品中的食品添加剂，和高蛋白质都可能成为宝宝的过敏源，而母乳却有助于增进宝宝的抗感染能力，预防呼吸道及胃肠道感染，所以母乳是宝宝最理想的天然食品，在有条件的情况下，应提倡母乳喂养。

　　第三，锻炼身体

　　家长们多带宝宝到户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，做些适当的运动，可以增强宝宝的身体素质，提高其对疾病的防御能力。

　　第四，营养均衡

　　家长们在为宝宝准备日常的饮食中，应及时补充宝宝身体所需的各种营养元素，如微量元素锌、维生素A等，以降低呼吸道感染的发生率，提高宝宝的免疫力。

　　第五，接种疫苗

　　家长们按时为宝宝接种预防麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可以有效地提高宝宝对这些呼吸道传染病的免疫力。