宝宝一岁补什么钙 如何判断宝宝缺钙

　　​补钙，对于每个妈妈来讲都是头等大事。因为如果孩子的钙不足，很容易就会导致宝宝的发育不良。及时的补钙是非常重要的。对于一些比较大的孩子来讲，可以通过在日常生活中的饮食来进行补钙，可是对于一岁左右的宝宝一般只能依靠母乳来提供孩子生长发育所需要的钙。如果这个时候妈妈身体的钙量不足就会影响到宝宝的正常吸收，因此这个时候就需要补钙。那么到底宝宝一岁补什么钙呢?如何判断宝宝缺钙，宝宝缺钙就应该怎么办，为了让大家都了解一些相关的知识，今天我们就来给大家介绍一下。

　　一般来讲，一岁左右的宝宝缺钙的表现都会表现为出牙延迟或者牙齿不够坚硬等问题。对他们来讲拒绝一些比较硬的食物，牙齿就会变形。而与此同时，他们的身体其他部位譬如说脚还有踝关节等骨骼的位置，也会出现变形。所以孩子缺钙对于他们的身体影响是非常大的。

　　对于婴儿来讲补钙，首先就应该选择一些婴幼儿能够吸收的补钙产品。而这些产品一般都具有吸收，不会刺激肠胃等一系列的特点。碳酸钙就是钙含量非常高的一种产品，它的吸收率可以达到39%以上，目前碳酸钙已经制成了剂型，适合在日常生活中大多数人使用。

　　而对于缺钙的宝宝来讲多晒太阳，也是非常好的一种补钙方法。因为皮肤经过光照之后，就可以通过紫外线照射到皮肤，促进身体里面的类固醇转化为维生素d。所以在日常生活中，父母可以经常带宝宝到户外去进行活动。晒太阳最好的时间是在早上九点到十点，或者下午四点之后。而每次晒太阳的时间长短，最好不要超过一到两个小时。每次最好晒十几分钟，分多次晒。

　　而在日常生活中，父母也可以多给宝宝熬一些骨头汤。因为骨头汤当中含有大量的钙质，有助于宝宝的吸收。骨头汤还可以补充身体所需要的营养，适合宝宝日常生活中饮用。不过家长们要注意的是在熬骨头汤的时候不要加入太多的调味料，因为调味料过多会对宝宝的身体产生一些副作用。

　　宝宝缺钙是一件可大可小的事情，因此父母更应该要提高警惕，以免由于宝宝缺钙，而对他们的正常生长发育造成影响。而发现宝宝缺钙之后如果通过一段时间的自我调理没有恢复，应该及时的带宝宝到医院进行就诊。