七个月宝宝辅食 你给宝宝吃对了吗

　　每一年都会有许多宝宝降临到这个世界上，对于新生儿降生的家庭来说既是一种惊喜又是一种烦恼。因为毫无经验的他们要将一个新生命孕育成人这其中要经历许许多多的艰难险阻。而在一开始，饮食问题便成为了第一道横跨在面前的难题。

　　新生儿只靠母乳便能维持日常所需，但随着年龄增长，这就慢慢显得不足了。在四个月时就要开始渐渐给宝宝吃一些流状食物了，而六个月就可以吃半固体食物了。七个月开始可以给宝宝吃面食粥类来锻炼吞咽咀嚼能力。但是给宝宝吃辅食有一些原则要遵循。一是添加辅食种类要与宝宝年龄段相符，不可操之过急。二是辅食种类要多样，这样才能找到最适合宝宝的食物。三是辅食添加要从稀到稠，循序渐进。四是辅食喂食要从少到多，一步一步来不可着急。最后是不可长期让宝宝吃泥状或流状食物，这样会耽误宝宝吞咽咀嚼能力的发育。

　　下面是一些适合七个月宝宝的辅食例子：

　　一、面食。可在面食中适当增加蔬菜肉糜调节口味。

　　二、粥类。可在粥中加入蔬菜鱼肉增加营养。

　　三、食物泥。可将鱼肉水果蔬菜做成泥给宝宝吃。

　　四、清蒸食物。如鱼，水果，番薯，南瓜，鸡蛋等。

　　五、羹。可将银耳，莲子，红枣等做成羹给宝宝吃。

　　那么给宝宝添加辅食有什么好处呢?一是培养宝宝味觉。六个月开始宝宝味觉变得敏感，这是给宝宝尝试各种口味的食物有助于味觉的发育。二是锻炼咀嚼和吞咽能力，为将来进食成人食物做好准备。三是帮助牙齿发育。对食物的咀嚼能帮助宝宝牙齿更好地生长。最后是促进宝宝肠胃道发育。母乳对胃肠道的刺激有限，适当的加入辅食能促进胃肠道的蠕动，使胃肠道更好的发育。

　　七个月的宝宝正处于发育的关键阶段，这时候选择正确的辅食就显得十分重要。因此妈妈们一定要根据对自己宝宝的了解制定最合适的辅食食谱才能帮助宝宝健康茁壮地成长。