适合8个月宝宝的饮食 8个月宝宝如何喂养

一、8个月宝宝可以吃什么食物

　　八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
　　1、牛肉燕麦粥
　　食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
　　做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
　　2、鸡肉青菜粥
　　食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。
　　做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

二、喂养8个月宝宝的方法

　　从孩子8个月起，母乳量开始减少，有些母亲的奶量虽然没有减少，但质量已经下降。所以，必须给孩子增加辅食，以满足小儿生长发育的需要。孩子8个月时，消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了，所以，可适当多吃一些富含蛋白质的食物，如豆腐，奶制品，鱼，瘦肉等。孩子吃的肉末，必须是新鲜瘦肉，可剁碎后加佐料蒸熟吃。
　　1、8个月的宝宝可以吃固体食物。
　　有的宝宝已经出了几颗牙了，有的宝宝只出了一、两颗牙，甚至有的宝宝出牙晚，这个时候也还没有完成长出来，但是，不管宝宝出牙的情况怎么样，都要吃一些固体食物了，比如烤面包片、馒头片、磨牙棒等。爸爸妈妈不用担心宝宝吃不了固体食物，宝宝会用他的小牙床来咀嚼食物的，很好地咽下去，并且，这些固体食物对宝宝出牙也是有帮助的。
　　2、主食和菜要分开。
　　白米粥就是白米粥，白面条就是白面条，有的宝宝喜欢吃白米粥或者白面条里加上酱油、肉汤等调料，其实这样的喂法并不是很好，1岁以内的宝宝最好不要摄入盐分，而否则会加重宝宝肾脏的负担的。可以让宝宝吃一口粥或者面条，然后吃一口菜，这样才会让宝宝尝出不同的食物有不同的味道，增加宝宝吃辅食的兴趣。
　　3、给八个月宝宝添加辅食，不能一次添加两种。
　　我们说的一次添加一种辅食，只的是之前没有加过的辅食，不能两种同时加，还是要一种一种的加，加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应，再加下一种，而已经加过的辅食就可以混着添加了。这个月，宝宝可以吃肉、蛋、各种水果泥、各种菜泥，甚至是碎菜，有的宝宝可以直接吃苹果了，不过妈妈要注意把水果切成小块给宝宝，同时要注意安全，不要因为宝宝咀嚼能力不强，把大块的水果直接吞入腹中，而导致水果卡入喉咙，或者是使宝宝对水果消化不完全导致腹泻。

三、宝宝8个月需要补充哪些营养呢

　　宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。
　　1. 热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。
　　2. 蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。
　　3. 谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
　　4. 水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。
　　5. 铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

四、八个月的宝宝添加辅食注意事项

　　人们常常说细节决定成败，其实同理，八个月的宝宝如何添加辅食才算是成功，也决定着宝宝是否能赢在打好身体健康基础的起跑线上。宝宝的成长，奶量不停的减少，而辅食不断的增加，八个月的宝宝如何添加辅食才算是正确？下面我们通过专家答疑来看看吧。
　　问题一：宝宝8个半月，四个半月就开始添加辅食，六个月时奶量减少到500毫升。现在感觉身体状况很好，这样正常吗？
　　专家答疑：八个月的宝宝如何添加辅食要考虑的一个问题是要保证奶量的前提下增加辅食。正常的宝宝八个月的时候，奶量不应该少于600毫升，所以如果六个月时奶量就已经减少到500毫升，应该算是过少，不正常的。但这个要考虑个体的差异，应该结合身高和体重的保健科检查结果来看，如果属于正常范围内、比较匀称，也是可以的，不用因为宝宝食量少而强迫他多吃。
　　问题二：宝宝胃口不太好，吃得有点少。
　　专家答疑：这个时候就要考虑给宝宝多吃一点奶或者加一点酸奶、奶酪。
　　问题三：酸奶和奶酪的量控制在多少？
　　专家答疑：酸奶和奶酪是八个月的宝宝如何添加辅食的一个重要选择，但一定要注意食用量在100毫升以内，不要吃太多，以免对宝宝消化系统刺激过大。此外，酸奶或者奶酪从冰箱里面拿出来可以在常温下放一会儿就可以食用，不提倡加热酸奶，因为味道会变得不好，宝宝不爱吃。
　　问题四：八个月的宝宝如何添加辅食？添加什么辅食？
　　专家答疑：在八个月的宝宝如何添加辅食、什么辅食比较好的问题上，建议选择果汁、果泥、碎面条、粥、肉沬、鸡蛋羹等，如果是过敏性体质的话，也可以加一些鱼，鱼可以提供优质蛋白。此外，关于辅食的添加时间，建议上下午各一次，要在两顿奶间隔中进行，不要与奶一起进食。
　　问题五：八个月的宝宝如何添加辅食还有什么注意事项吗？
　　专家答疑：之前我们说过给宝宝添加辅食可以选择肉沬，但添加肉沬为辅食时有注意事项。1、注意宝宝对此种肉类是否有过敏。有些宝宝会对鱼、鸡蛋、虾等海鲜过敏，所以一定要慎重添加。2、注意辅食的添加原则，应该是由少到多、由稀到浓、由软到硬、由一种到多种。这是为了让宝宝肠胃有一个适应的过程，不然一下子刺激太大了，得不偿失。
　　通过以上五个问题的专家答疑，相信现在大家对八个月的宝宝如何添加辅食这个问题已经有了初步的了解和想法。小编要提醒各位爸爸妈妈，各个宝宝都存在着共性，本文说的是针对共性的一些辅食添加常识，具体要怎么做，还得各位爸爸妈妈结合自己宝宝的情况再做决定哦。