宝宝腹泻忌食什么 小孩拉肚子吃什么能缓解

一、小孩腹泻时不适合吃什么食物

　　1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
　　2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
　　3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
　　3、通便润肠的食物：比如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
　　4、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
　　5、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。

二、小孩拉肚子食谱推荐

　　冰糖山药羹
　　1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。
　　2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。
　　栗子炖羊肉
　　1、将羊肉洗净，切块。
　　2、将栗子去皮取肉，洗净。
　　3、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。
　　清蒸山药段
　　1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成二三条；将桃洗净弃核取其桃肉待用。
　　2、将锅内倒入花生油，烧至七成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。
　　3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在 盘 里，备用。
　　4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。
　　莲子肚片汤
　　1、猪肚切片；
　　2、莲子加水适量蒸酥；
　　3、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫；
　　4、转用文火煮酥后，放入莲子（莲汁），加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花即可。

三、宝宝腹泻吃什么水果好

　　宝宝拉肚子吃水果：苹果
　　水果之王苹果是最好的水果，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，营养丰富。含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
　　宝宝拉肚子吃水果：荔枝
　　荔枝：味甘微酸，属性温燥。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
　　宝宝拉肚子吃水果：石榴
　　石榴的营养特别丰富、味甘、微酸、涩，性温。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％、水份79％、糖13-17％，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
　　宝宝拉肚子吃水果：樱桃
　　樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁和维生素A的含量其他水果高出有4至5倍，所以食用樱桃营养价值是很高的。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

四、小宝宝拉肚子的原因和注意事项有哪些

　　小宝宝拉肚子也被叫做婴儿腹泻，是因为各种不同的原因导致引起的临床综合征，最为经常发生在两岁以下的小宝宝，严重的时候可以每天数次至十几次，粪便主要是呈蛋花汤状，宝宝也会伴有溢奶或者呕吐的情况，轻微的腹胀现象。因此宝宝这个时候会变得面色发灰、烦躁不安、并有缺水和缺电解质的情况。
　　小宝宝拉肚子的原因
　　肠胃炎。是肠道和胃的一种炎症，会导致人体出现腹泻的情况，肠胃炎是非常常见的疾病，是因为身体受到病毒的入侵导致的，其中在秋末冬初是高发季节。
　　细菌的感染。严重的腹泻，经常会伴有腹痛、血便、发烧的情况，主要的原因是从食用错误的食物导致的。
　　寄生虫。寄生虫的感染也是会导致宝宝出现腹泻的情况，主要是通过宝宝饮用的水进入宝宝的体内，所以平时一定要注意饮用水的存储和运输，奶瓶的消毒和清洁。
　　牛奶过敏。宝宝因为牛奶过敏而出现腹泻的情况也是时有发生的，所以在更换新的奶粉的时候，妈妈要密切注意宝宝的反应。
　　小宝宝拉肚子的措施
　　不要禁食。不论因为什么原因导致宝宝出现腹泻的情况，虽然宝宝的消化功能是降低了，但是仍然是要吸收足够的营养，所以妈妈要继续进行母乳喂养，只要宝宝想吃，就可以喂养，只要食量稍微减少一点点，或者添加一些辅助食品。
　　保证喂水，因为宝宝出现腹泻的情况，要注意防止宝宝出现脱水现象。可以通过口服液盐补充身体所需的水分和盐分。
　　要做好家庭护理工作，要仔细观察大便的颜色、次数和大便的量，以便出现严重的时候，能够准确的向医生反映宝宝的状况，让医生更好的做出治疗方案。