小孩牙齿缺钙 家长必须开始给孩子们补钙了

　　随着时代的进步，科学技术的提高，现在补钙的方法有很多种，含钙的食物食品也有很多种，我们可以选择一些较好的给小孩子补钙。毕竟孩子还在长身体，我们不能够忽视掉孩子的牙齿发育。牙齿对我们的人体是很重要的，长得不好，会导致我们牙龈出血，牙疼等现象。我们不能忽视。

　　很多小孩子喜欢吃糖，而且吃的很多，长期的吃糖会对牙齿不好，缺钙。钙的摄入量会影响牙釉质结构，而缺钙很容易导致牙釉质发育不全，从而影响孩子的身体健康，不利于孩子的发育。牙齿缺少了牙釉质的保护，一些常见的细菌就会乘虚而入。菌斑还易大量产生酸性物质，使得孩子长出牙虫。对于缺钙，我们就要给孩子进行补钙。可以让孩子服用葡萄糖酸钙含片，我们在补钙的同时要补充维生素D比如：伊可新或维生素D滴剂，以促进钙的吸收。家长们可以给孩子补充点鱼肝油。除此之外，我们可以多带着孩子去户外活动活动晒晒太阳。

　　除了吃补钙的东西，我们可以在饮食方面多多注意一下，注意孩子的饮食，不要让孩子太挑食，少吃糖类的食品，要均衡饮食。多摄取一些鲜奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等其他高钙食物。注意口腔问题，让孩子好好的刷牙，最好是每天刷两次牙齿，来保护牙齿的健康。

　　牙齿是重要的，当我们微笑的时候，牙齿就是我们开心的象征。只有有好看的一对牙齿，我们才能够更加的自信。所以，我们要从小时候开始保护好我们的牙齿。不然长大了，就会发生很多牙齿不好的问题，对身体造成伤害。