宝宝何时可以吃盐 给宝宝添加辅食的时间_

一、宝宝可以吃盐的时间

　　儿童保健方面一直倡导儿童要“低盐饮食”，但并没有对儿童摄入的盐量进行明确规定。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。因此，6个月内的宝宝，完全没有必要在辅食中添加食盐。

　　幼儿在出生6个月后，其肾脏发育才较为完善，能将进入体内多余的钠和氯等物质排到体外。根据幼儿这一生理特点，幼儿满6个月龄时可以开始吃低盐食物，但量一定不能大。大人能尝到的滋味宝宝已经觉得很咸了。如果想让宝宝的辅食有点滋味，做鸡蛋羹等辅食时，可以用筷子稍微蘸一点盐。但是用筷子蘸盐也不能次数太多。每天加一两次就够了。

　　适合宝宝的低盐食品

　　水果、蔬菜、沙拉、瘦肉、禽类和鱼、蛋、豆类、奶等。只要没有加盐，无论是新鲜的、罐装还是冷冻的都不应有什么差别。不过罐装蔬菜往往会放盐，所以需要特别留意。如果生产过程中没有加盐，大米和干面条的盐含量也很低。要养成看食品包装上的营养说明的习惯，这样你会很快知道什么是最适合给宝宝买的食物。

二、宝宝什么时候可以换奶粉

　　宝宝对第一口奶是有依赖性的，如果宝宝对第一种奶粉适应良好，不建议给宝宝更换奶粉，如果第一种奶粉不太适合宝宝的口味，那么最好是在半年之后开始更换。

　　更换的时候要循序渐进，千万不要一蹴而就。

　　转奶要选择宝宝的身体状况良好的时候才能转，有发烧、腹泻、感冒或者刚刚接种完疫苗等情况的宝宝不适宜装奶，要等宝宝痊愈之后才能考虑转奶。

　　转奶的时候，将新奶粉和旧奶粉按照一定比例逐渐增多和逐渐减少，直到宝宝适应为止。

　　另外，宝宝换新奶粉后，要让宝宝多喝水。如果宝宝食用新奶粉后没有腹泻、便秘等，身高体重等各项指标都正常，那就说明宝宝对新奶粉的适应良好。

　　新生儿喝几段奶粉

　　其实现在在市场上很多奶粉品牌的一段奶粉是可以给0-6个月大新生儿喝的。这已经是奶粉行业内一般性规则了，给新生儿给一段的奶粉是最适合的。

　　每个阶段的宝宝对营养的需求量不同，一段奶粉是专门针对新生儿而设计的。非常适合新生儿营养的补充，接近母乳的配方。

　　在奶粉中有适当的DHA、ARA成分，还有核苷酸、各种微量元素、矿物质，能补充钙。宝宝吃了之后能快速的补充身体发育所需的营养。是非常适合的奶粉。

　　在市场上一段奶粉的品牌就有很多了，比如雅培金装一段奶粉，多美滋金盾一段奶粉，安婴儿A+1段奶粉，贝因美宝贝1阶段奶粉、美素佳儿金装1段奶粉等等，这些奶粉都是大品牌给新生儿服用不用担心，具体的选择就根据宝宝的体质来吧，最适合新生儿的奶粉才是最好的。

　　新生儿喝几段奶粉好，答案就是一段的奶粉。最让结果如此，但真正对宝宝来说最营养最健康的奶水，还是母亲的母乳，这才是首要的选择，其次才是给新生儿选择一段奶粉。

三、宝宝什么时候可以吃米粉

　　其实并没有一个标准的时间段，需要根据宝宝自身的发育情况进行判断。一般来说，在宝宝出生的前三个月里，唾液腺发育尚未成熟，由于唾液分泌不足，导致消化道内的淀粉酶数量有限，如果这时候让宝宝开始吃米粉的话，很容易导致其消化不良。直到宝宝满4个月时，家长可尝试性让宝宝吃一些米粉，不过并不是所有宝宝都乐于接受，家长最好根据宝宝自己的意愿，当宝宝表现出想要吃的时候才进行喂食。

　　首次为宝宝添加米粉，最好选择什么时候？

　　一般来说，应该先说宝宝的月份。最好是放在两餐之间，比如说上午10点左右，这时候宝宝胃中的食物已经消耗了一些，但又不会太饿。米粉的添加要由少至多，先准备一两勺的量，看看宝宝是否乐于接受，如果宝宝喜欢的话，不妨在隔天多加一些。另外，家长需要注意的是，在宝宝初次接触米粉时，要仔细观察宝宝是否有过敏反应或其他不适，一旦发现宝宝对米粉过敏，就要立即停止食用，必要时可向儿科医生进行咨询。

　　如何挑到适合宝宝的米粉？

　　看品牌

　　尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。这些企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量较有保证。

　　看标签

　　看包装上的标签标志是否齐全。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项最好不要购买。

　　看营养成分

　　看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，其他被添加的营养物质也要标明。

四、宝宝在什么时候添加辅食

　　从出生到6个月纯母乳喂养，从6个月开始（180天）添加辅食并继续母乳喂养。

　　我们今天再掰开了揉碎了深入地跟大家讲讲宝宝辅食添加的时间。世界卫生组织推荐宝宝6个月开始添加辅食。

　　首先让我们来听听权威的声音。2001年世界卫生组织和联合国儿童基金会联合推荐纯母乳喂养到6个月，6个月开始添加辅食并继续母乳喂养到2岁及以上。

　　随后我们国家卫生部也推荐6个月开始添加辅食。在2001年前，世界卫生组织的推荐是4-6个月开始添加辅食。很多妈妈会问，那为什么要修改这一推荐呢？理由有很多：

　　6个月内母乳可以满足婴儿这段时间内所有的营养需求。

　　纯母乳喂养时间达到6个月还会对宝宝的认知发育、抗感染和免疫等方面有好处。

　　避免了过早添加辅食可能出现的腹泻和过敏，从而增强对辅食的耐受，让宝宝辅食添加更加顺利。

　　那是不是辅食添加就严格到满6个月那一天才可以呢？

　　其实权威的声音是针对群体的推荐，考虑到宝宝的个体差异，辅食添加的时间并不是严格到满6个月那一天才可以。宝宝添加辅食的时机还需要根据宝宝发育的生理状况进行判断。

　　宝宝辅食添加时间表

　　最新的研究表明，婴儿应该是从六个月开始添加辅食。这个时候婴儿的胃里已经可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加过早，宝宝吃后不消化，非常容易造成腹泻。

　　这个期间的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。

　　7个月到9个月大，这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。

　　蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等都是宝宝可以吃的食物。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状；鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。

　　10到12个月，这个时候宝宝已经开始长牙齿了，虽然宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。

　　宝宝的食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片；从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。