婴儿睡觉时间少怎么办 孩子睡眠少的原因

　　对于刚出生的孩子来说，睡眠是非常重要的。因为孩子在睡觉的时候，身体中分泌的生长激素要比平时多三倍，所以睡觉能够长身体。而从小养成良好的睡眠习惯对孩子一生都是有好处的。但是许多孩子睡眠时间较少的情况却困扰着家长们，婴儿睡觉时间少应该怎么办呢?接下来就向大家介绍相关的应对方法。

　　给孩子洗一个舒服的热水澡可以让宝宝全身得到放松，同时陪孩子玩一会游戏也是能够消耗他们的精力，感觉到疲劳之后就想睡觉了。多给孩子听听音乐能够舒缓心情，这些都是能够让孩子入睡的好方法，还有很多家长喜欢开着电视让孩子边看边睡觉。其实这样的方法是不合适的，就算是你把电视的声音开到很小，但是这些嘈杂的声音还是会影响到孩子的睡眠的。所以还是建议各位家长不要选择这个方法来让孩子入睡。

　　很多因素都能够造成孩子睡觉时间少、睡眠不安稳的情况，我们需要找出引发孩子出现这种情况的根本原因，然后再对孩子进行细心的护理，这样才能够解决孩子的问题。睡眠惊醒，很有可能是因为缺钙所引发的，缺钙会阻碍孩子的生长，也会引发出很多的疾病。我们可以多给孩子吃一些含钙、维生素D丰富的食物，同时还应该多带孩子去室外活动晒太阳，这样可以促进对维生素和钙的吸收。

　　以上就是向大家介绍孩子睡眠时间少的应对方法，另外在睡觉之前，不要让孩子玩的太兴奋，应该让孩子平静下来，家长们不要过分逗弄宝宝，这样弄得孩子兴奋、紧张就睡不着觉了。宝宝睡觉的房间也应该室温适宜、安静，光线建议暗一点。这样孩子才能够安稳的入睡。