婴儿睡觉少是聪明吗 婴儿睡觉时间长短的影响

　　大家在生活中应该有这样的感受，在一次又香又甜的睡眠之后，会感觉神清气爽，心情都变好了，但却时常听到“婴儿睡觉少是聪明”，事实真的是这样吗?大人都需要充足的睡眠时间精神状态才能更好，婴儿睡觉较大人来说具有更加特殊的含义，因此千万不能忽略婴儿睡觉时间的长短。

　　为什么说婴儿睡觉少是聪明，这种说话有科学依据吗?很多家长对婴儿睡眠了解的不够深彻，从而倾向于相信一些广为流传的错误经验，比如睡多了会傻，聪明的孩子睡觉少等。事实上，小婴儿大脑飞速发展，白天一大半时间在睡觉，这符合他们生理的需求和特点。婴儿如果睡得很好，醒来精神也会好，就能接受更多信息进而消化，如果宝宝睡不好，不易接受周围的事物，也就觉得婴儿有点笨了，所以保证婴儿充足的睡眠对婴儿聪明是很重要的。

　　很多婴儿除了吃奶和排便等，大部分时间都在酣睡之中，对正处于生长阶段的婴儿来说，睡眠不好会直接影响神经系统的发育，进而影响婴儿的智力和体格的发展，影响婴儿聪明程度。其实，婴儿睡眠的机理、作用至今还没有完全的定论。睡眠对体力恢复的作用，是大家都是能够体会到的。此外有的研究指出婴儿睡眠和记忆力有关，在接受信息后睡一觉记忆可能效果更佳。当然另一方面，学习主要还是在清醒时期发生的，在需要清醒的时间昏睡，对婴儿聪明也有不好的影响。

　　各位妈妈们要注意了，婴儿睡眠更健康才会更聪明，不要盲目相信婴儿睡觉少是聪明，不同大小的婴儿睡觉时间的长短也不一样，要根据不同婴儿的具体状况分析，从小开始从婴儿们一个良好的睡眠，尽量创造舒适的睡眠环境，如果能按时在良好的环境中入睡，婴儿会形成固定的睡眠节奏，有利于形成良好的睡眠习惯。