怎样增加宝宝抵抗力 增强宝宝抵抗力注意什么

　　宝宝的抵抗力与他们的身体各项系统都有比较密切的关系，当宝宝开始与外界接触时，可能会受到其他物质的干扰，本文针对怎样增强宝宝抵抗力给出一点建议，帮助新手妈妈们共同呵护宝宝的身体健康，伴随宝宝健康成长。

　　宝宝抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。宝宝的身体中，免疫系统是很重要的，只有各个组织系统之间的配合，才能保证身体的正常运行，使抵抗力不至于太过低下。生活中，妈妈们可以通过间接给宝宝间断的喂食母乳来增强宝宝的抵抗力，母乳中含有人体所需的各种微量元素，维生素A，E等，起到保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染的作用，有时这种保护可以延续到母乳喂养结束后的很多年。同时，妈妈们可以增强宝宝的锻炼能力，增强宝宝的自身体制，来增强宝宝抵抗力。

　　除此之外，妈妈们也可以在宝宝的饮食上多加注意，可以适当得多给宝宝吃一点可以增强抵抗力的蔬菜水果。同时，妈妈们可以问一下医生宝宝在什么阶段适合吃什么样的食物来补充自身的能量。有运动就自然要有休息，宝宝在休息时会进行身体的自我修复，自身就会增强自己的抵抗力。同时，适当的阳光照射对宝宝增强抵抗力也有一定得好处，会帮助宝宝晚上自身的抵抗力系统，值得注意的是，妈妈们在让宝宝接触外界时，不要让宝宝害怕外界的环境细菌，在细菌侵入的时候，宝宝自身也会产生抗体，增强宝宝抵抗力。

　　看懂这里，相信大家都对怎样增强宝宝抵抗力有了一定得了解也学到一定的知识，大家可以根据宝宝的自身情况制定一定的方案来帮助自家的宝宝增强自身的抵抗力，希望各位妈妈们都有一个健康聪明的漂亮宝宝。