宝宝怎么增加抵抗力 三种方法教你增强宝宝抵抗力

　　宝宝的抵抗力比不过成年人，在转季的时候宝宝很容易就会感冒。一般来说，六个月之前的宝宝因为体内还含有母亲的免疫球蛋白，所以生病的次数不会很多，有的甚至不生病，但是，不能因为孩子不生病就认为孩子的身体很健康哦。在六个月后，残留在婴儿体内的母亲的免疫球蛋白几乎被消耗完了，宝宝的疾病高发期也随之到来。这可让妈妈们操碎了心，我们该如何增强宝宝的抵抗力呢?

　　1. 宝宝需要的是适当的户外运动

　　某些家长因为工作忙，很少有时间带宝宝出去玩，而有些家长则怕宝宝在外面容易受凉，受到病菌侵害。其实整日待在室内会让宝宝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，宝宝对外界的抵抗力得不到加强，却会使宝宝的抗寒能力降低，导致宝宝容易受病。所以适当的带宝宝去外面呼吸一下新鲜空气还有享受日光浴有利于提高宝宝的抵抗力哦。注意，婴儿是不能承受太强的阳光的，早晨的阳光会好点哦。

　　2. 适当的穿衣，盖被

　　很多家长其实并不懂得该怎么给孩子穿衣服，他们有时候给孩子穿太多衣服了。事实上在宝宝八个月后应该开始减少给宝宝穿衣，盖被。让宝宝不再处于温暖出汗的环境中。通常情况下，刚睡醒的宝宝身体的热量较少，这时候宝宝需要多穿点衣服，但是在中午温度升高时，宝宝连马甲也不需要穿，一般宝宝的小手表现温润，潮湿才是健康的体温。孩子的散热和排汗系统发展并不完善，所以给孩子穿多少衣服还是能适当减少孩子生病的次数，并预防宝宝肺胃蕴热，降低抵抗力。

　　3. 给孩子喝白开水

　　喝水可以在一定程度上帮助宝宝增强抵抗力，滤出毒素。随着身体代谢系统功能增强，消化系统和免疫系统都可以得到很好的发展和运行。所以说，谁也是不可替代的东西。

　　生活中，各种各样的疾病都可能降临到孩子还未成长起来的身体上。所以需要妈妈对宝宝进行细心的护理才能保证宝宝的健康成长。尽量在孩子有起病的苗头时就采取措施。