六个月宝宝辅食食谱 给宝宝更健康的身体

　　宝宝是家里面的小皇帝，小公主，我们这些作为家长的都需要细心的呵护好宝宝才行。对于宝宝的饮食，随着宝宝的生长，宝宝的消化系统也差不多完善了，家长也就可以帮助宝宝搭配一些辅食的食谱。一般宝宝长到六个月的时候，差不多就可以为宝宝添加了。

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　　六个月大的宝宝的辅食不能是我们现在吃的那些食物一样，应该选择那些不是固态的。比如米粉，因为米粉很细，宝宝是可以吸收的。在给宝宝米粉的时候，家长可以在米粉里面加一些富含铁元素的鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等等泥状的东西来给宝宝补充多一点的营养。或者是菜泥，果泥等等，这些东西可以每一天给宝宝吃一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。不然就来几杯菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁等等。

　　除此之外，家长可以在宝宝的辅食当中适当的添加一些新鲜的鱼类，比如黄鱼、巴鱼等等，这些鱼的鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。而且鱼肉富含磷脂、蛋白质，并且细嫩易消化，适合宝宝发育的营养需要。在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。家长在添加辅食的时候，应该从少量开始，然后慢慢的增加。给宝宝的辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，这样才能给宝宝慢慢的适应。

　　六个月的宝宝已经有半岁了，他们也渐渐的适应了外面的世界，所以我们作为家长的需要通过辅食的添加来帮助宝宝慢慢的适应我们这些家长所吃的食物。也正因为这些辅食的添加，宝宝才能吸收到更多的营养物质。