宝宝需要补什么 宝宝一岁以后哪些营养需要补充

　　宝宝到了一岁之后，差不多就已经断奶了，在这个时候，孩子的营养来源不是母亲的母乳，而是其他的一些辅食，为了孩子能够更加健康的成长和发育，那么就应该要及时的给孩子补充所需要的营养，下面小编就来给大家介绍一下，宝宝一岁以后有哪些营养需要补充，大家一起来了解一下吧!

　　一岁以后的孩子变得非常的活泼，不是躺在床上睡觉的小宝宝了，这个时候孩子就需要补充更多的蛋白质来维持每一天的活动所需要的营养，1到2岁左右的孩子，每天需要的蛋白质大概是35克，而3到4岁的宝宝需要的蛋白质大概是四十克左右，每天应该要给孩子多吃一些含有蛋白质的食物，像是牛奶和鱼肉，如果能够保证每天给孩子喝一杯牛奶，那么就更好了。

　　钙质对于孩子的骨骼，还有牙齿的成长，都是非常有帮助的，特别是当孩子能够走能够跑的时候，多吃一些含有丰富钙质的食物是很好的，能够让孩子长得更加的高，更加的健康，钙质含量高的食物主要就是海产品，奶制品，鸡蛋，豆制品，孩子每天早上吃一颗鸡蛋也可以。

　　锌元素是孩子神经发育非常重要的元素之一，一岁到三岁，正是孩子学习新事物的时候，这个时候帮助孩子补充一些锌元素，可以让孩子变得更加的聪明，可以多给孩子吃一些海产品，动物的肝脏和奶制品，还有肉类。

　　上面给大家介绍的就是孩子一岁以后可以补充哪些营养，现在大家应该也知道了吧，孩子需要补充的营养是非常多方面的，补充充足的营养，孩子才能够更加的健康成长发育，所以一岁之后的孩子家长一定要用心的照顾，多花一些心思，这样孩子才能够变得更加的聪明，更加的健康，今天小编就给大家介绍到这里了。