两岁宝宝补钙食谱 两岁宝宝吃哪些食物可以补充营养

　　家长朋友们对于自己孩子的营养还是非常关注的，为给孩子准备各种各样的美食，但是现在孩子因为吃的东西比较多，一般都会有挑食的问题，这个时候家长朋友们就应该要控制好孩子吃零食的习惯，对于两岁的孩子来说，到底哪些食谱可以补钙呢?下面小编就来给大家详细的介绍一下。

　　虾皮炒莴笋，大家需要准备十克虾皮，四百克莴笋，25克植物油，还需要适量的葱和盐，大家把莴笋洗干净，然后切成三厘米长的段，把干的虾皮用温水稍微的泡一下洗干净，把砂锅放在火上面，然后再放入油，等到油热了以后，把葱花和虾皮炒一下，把莴笋叶放进去炒几下以后加入适量的食盐，炒均匀就可以了，虾皮里面含有丰富的钙质，可以补充身体所需要的营养。

　　胡萝卜排骨汤，大家需要准备250克到三百克的猪排骨，还需要准备适量的胡萝卜，需要准备两片生姜和适量的料酒和调味料，大家把胡萝卜还有猪排骨洗干净以后切成块状在锅里面，加入适量的水，把胡萝卜块和排骨块一起放下去，炖大概两个小时左右。在要出国的时候把调味料放进去，再煮二十分钟以后就可以吃了，胡萝卜里面的营养价值是非常丰富的，肉汤，对于孩子的筋骨发育，可以补充钙的需求。

　　上面给大家介绍的就是两岁宝宝可以补钙的食谱，现在大家应该也有所了解了吧，上面给大家介绍的这些食谱就非常适合孩子们吃，味道非常的鲜美，而且又有着非常丰富的钙质，从小大家就应该要让孩子体验各种美食的味道，这样孩子才不会挑食，今天小编就为大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。