一周岁宝宝睡觉 教你如何轻松哄宝宝睡觉

　　我和老公都在家附近的电子公司上班，我们一周岁的宝宝康康就由我婆婆公公帮我们带。我和老公工作一天回到家以后很累，最想做的事情就是吃完晚饭，早早的躺在床上休息，但是康康却怎样也不睡觉，每天都玩到晚上十一二点才开始睡觉。我和老公晚上休息不好，白天上班的时候也没有精神，导致工作质量大大的下降。有一次偶然的机会，我把这件事情说给了同公司的张姐，张姐告诉我了几种哄宝宝睡觉的小方法，没想到还很管用，下面我就教如何轻松哄宝宝睡觉的小妙招儿分享给大家。　　

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　　1，如果宝宝晚上精神头很大，不肯睡觉的话，很有可能是因为白天睡觉睡得多了，所以晚上不困。在白天的时候，我们家长总是趁宝宝睡觉睡觉的时间，收拾屋子做家务。所以即使有时候孩子不困，我们家长也会按着孩子在床上睡觉。如果宝宝睡觉的时间比较晚，睡觉时间又比较长的话，那么就会导致宝宝晚上不困不睡觉。所以我没在白天的时候应该控制宝宝的睡觉时间尽量的缩短，然后让宝宝晚上早点睡觉。

　　2，一周岁宝宝晚上在睡觉的时候应该把室内的灯关掉，可以留一盏光线较暗的小夜灯，妈妈可以陪在宝宝身边，轻轻地哼唱催眠歌曲。宝宝多听几遍就会有了睡意，很快就会睡着的。切记宝宝在不睡觉的时候，爸爸妈妈不要着急，不要生气，更加不要吼宝宝，陪伴宝宝的时候要有耐心。

　　3，宝宝晚上不睡觉，还有可能是因为身体不适，这时应该检查一下宝宝身体是不是不舒服，如果宝宝不舒服的话应尽快的带宝宝去看医生，其实宝宝最想跟妈妈在一起，妈妈可以在睡觉的时候多抚摸一下孩子，多和孩子交流，宝宝心理得到满足以后也会很快入睡的。

　　注意如果宝宝晚上不睡觉是因为缺钙引起的，那么一定要及时的给宝宝补钙，不然会影响生长发育的，而且爸爸妈妈也要注意晚上不要给宝宝吃的过饱，给宝宝盖的被子厚薄要适宜。