婴儿失眠表现 宝宝失眠的元凶竟是它

一、导致宝宝睡不着的五大原因

　　1、尿湿了

　　当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。

　　2、缺乏安全感

　　有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了，在缺乏安全感的情况下，自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。

　　有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了

　　3、白天已睡够

　　有些宝宝白天已经睡够了，到晚上自然就毫无睡意了，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍，因此会有哭声来引起爸妈的注意。

　　所以说宝宝晚上睡不着的还有一个原因就是自己白天已经睡够了，那么这么一来宝妈宝爸们就要注意了，白天也不要让宝宝睡得太饱了，这样晚上就容易睡不着觉了，宝宝睡不着也会影响你的。

　　4、肚子饿了

　　宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果半夜感觉肚饿，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹，那么应该就不会有太大问题。

　　5、身体不适

　　如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉，那么，妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方，例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等，如发现有异常情况，需要马上到医院进行诊断。

二、宝宝睡觉要注意这些

爸妈们白天工作劳累，好不容易哄睡了宝宝，却想不到三更半夜宝宝竟然哇哇哭闹。对于新生父母来说，最大的噩梦要数宝宝睡不安宁了。

　　宝宝睡觉的时候也是要有一个良好的环境的，没有一个良好的环境宝宝也会睡不着觉，那么宝宝良好的睡觉坏境是什么样子的呢?下面小编就为大家来介绍一下呢!一起来看看吧!

　　一是环境，宝宝的睡眠环境，在秋季睡眠温度以18℃~22℃较为适宜，安静、光照不要强、不太潮湿。

　　二是睡具，衣被适宜，不要穿衣太多，但要注意腰部保暖。枕头不要太高，枕头旁边不要放置玩具。几个月的孩子枕头不要太软，以利于保持良好的头形，不要常睡摇篮，以免脊柱变形。

　　三是应尽早养成孩子独立睡眠的习惯，同时要防范睡眠中的意外，新生儿如果衣被过厚，温度过高，大量出汗，易致孩子脱水甚至死亡。另外，要提防大人睡眠中不慎压住孩子，也要防止掉床。

三、宝宝什么样的睡姿最健康

　　仰卧睡姿：全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少;仰卧也有弊端，就是宝宝容易发生漾奶，吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处，如发现不及时会呛入气管及肺内。

　　侧卧睡姿：最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。应该给新生儿经常调整左右方向，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。

　　俯卧睡姿：就是我们常说的趴着睡，一般情况下不提倡新生儿采取俯卧的睡姿，容易发生意外窒息。据报道，俯睡有助宝宝胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量。

　 婴儿出生6到8周以后，就能根据喂奶情况建立规律的睡眠时间表。晚上七八点钟喂完奶，捏捏他的衣服，放点音乐，给他一个睡觉的信号，这种“仪式”非常有效。3到4个月后，小家伙能一口气睡上6个小时，就可以只在半夜喂一次奶。当宝宝睡觉的时间变长，你可以让他早点睡。

四、宝宝整晚不睡该怎么办呢

　　困了但还醒着，是让宝宝睡觉的最佳时机

　　很多大人会跟孩子一起躺在床上等他睡着，结果他醒来后还得要大人把他哄睡。其实应该让婴儿学会自己打盹，这样他醒了之后就能自己重新睡着。

　　小心翼翼却不过分关注

　　婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每一项需求。三个月后就别再他一哭闹就急着去抱。这样，小家伙就能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄了。有时候，大人只需要轻轻地把手放在他的肚子上，或者对着他的耳朵哼上几句，他就会重新睡着。

　　太累的宝宝睡不好

　　宝宝揉眼睛或是打哈欠就表示他已经太累了。这时如果不打盹，小家伙很可能会爆发。此外，在大人怀里或者车里打盹虽然能减轻婴儿的困倦感，却不能让他精神。睡了几分钟之后，小家伙依然很累，却睡不着了。所以，宝宝如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好觉。

　　新生儿经常打盹

　　新生儿还不知道日夜的差别。而且他的小肚子吃不下太多东西，几个小时就会饿。大约6到10周以后，婴儿就能睡久一点了。