宝宝食欲不振原因有哪些宝宝食欲不佳的时候妈妈应当怎么做

2017-06-21 09:47 来源：网友分享

一、宝宝夏季食欲不振如何调节

　　1、调理宝宝的饮食

　　孩子食欲不振原因有很多，在夏季，主要与气温太高有关，爸爸妈妈可以多让宝宝喝一些鲜果汁，但是不要在饭前大量饮水或吃大量冷饮，这样对宝宝的肠胃是没有好处的，不会开胃反而会加重宝宝食欲不振。

　　要吃一些易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、莴笋等都含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质。这就是调理宝宝食欲不振的方法。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥和醋，既清凉可口，增进食欲，又有助于预防肠道传染病。

　　２、清凉菜肴是首选

　　爸妈应为宝宝准备一些降暑果蔬，做一些清凉菜肴，改善夏季饮食方式，可以让宝宝胃口大开，又可预防暑热伤身。清淡、容易消化的食品，是主食首选，如：冬瓜小排汤、清蒸鱼、蒸蛋等。夏天体力消耗大，多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉，能够保证为孩子提供充足的优质蛋白。豆类和粗粮中含有丰富的维生素B，也可以在一定程度上缓解疲劳、增强免疫力。

　　3、偶尔吃吃面条

　　对于不爱吃饭的宝宝来说，偶尔换换口味吃吃凉面也不错。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。鸡丝凉面也是很适合宝宝食用的一款夏季美食，鸡肉含有磷、铁、铜、锌等丰富营养元素，富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。

二、推拿可以缓解宝宝食欲不振

　　最常见的第一个原因就是伤食，孩子吃东西太多，肠胃不堪重负，不能正常工作了，这就是“伤食”。伤食的孩子，要先化食。如果是面食导致的伤食，可以用麦芽、大麦茶来解。如果是肉食、油腻食物导致的伤食，则用山楂、神曲来解，吃点大山楂丸。如果已经采取措施化食了，但孩子还是不想吃饭，那该怎么办呢?接下来就要要考虑大肠气有没有降，只有通了大肠气以后，阳明的浊气降下去了，胃的浊气降下去了，孩子的食欲就提起来了。这时可以用一些通大便的方法，包括小儿推拿清大肠、揉天枢穴，或者用炒莱菔子，就是我们常说的炒萝卜子。大便通了，孩子的食欲自然也就回来了。

　　如果也化了食、大便也通了，孩子仍然不想吃饭，这时候还要考虑脾不升清的问题。脾不升清的孩子，还是食欲不振，这时候还会表现得无精打采。具体来说就是孩子看上去很倦怠，总是低垂着头，没什么精力。这时候可以给孩子服用一些补中益气汤。穴位按摩也有很好的效果。每天按揉孩子的百会穴，百会穴在头顶偏后的位置，用手摸到一个凹陷的坑，这就是百会穴。也可以按压足三里，足三里需要点按3分钟才能起效。捏脊也可以帮助孩子消食化积。

三、宝宝食欲不振原因有哪些

　　1、宝宝之间的饮食量，不具可比性

　　由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素的影响，正常宝宝对营养需要量个体差异性其实很大，食欲必然也有差异，因此，母亲切不能互相比较孩子的进食量，判断自己的孩子是不是食欲不振。

　　另外值得一提的是：有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异，而被误认为是食欲不振。

　　2、宝宝的食欲并不稳定

　　宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低;加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动;另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至食欲大减。

　　3、对喜爱的食物失去兴趣

　　生活中的种种因素经常影响到食欲。在没有情绪不佳、健康状态良好的情况下，不需要过于介意。

　　4、宝宝不肯吃饭，也不要强迫他吃

　　从营养的角度来看，如果能从米饭以外的食品中(如面包、面条、甘类)获得相同的热量，那么便不会造成任何问题。有时孩子会由于某些原因(身体不舒服或上顿吃得过饱)而食欲不佳，这时不要强迫孩子吃饭，如果这顿让他饿一餐，也许下顿会吃得更香。