6个月宝宝白天不爱睡觉怎么办 如何提高孩子睡眠质量

　　婴儿时期的宝宝每天的睡眠时间是很长的，睡眠对宝宝来说非常重要，可以促进宝宝的成长发育，因此需要引起重视。但是令很多家长担忧的是自家六个月大的宝宝白天却不爱睡觉，那么本文就针对这个问题来给大家做个大致的介绍和说明。

　　首先大家一定要注意的是，睡眠对宝宝来说是非常重要的，可以促进孩子的成长发育。孩子不仅晚上要睡觉，白天也是需要睡觉的。如果六个月大的宝宝白天不爱睡觉的话，最常见的原因就是缺钙所导致的，缺钙会影响孩子的睡觉质量，宝宝睡觉不安稳、容易醒。所以妈妈最好带宝宝去医院做相关的检查来确定是否缺钙，如果缺钙的话就需要及时给孩子补钙。可以给孩子吃钙剂、补充足够的维生素D，平时多给孩子吃一些富含钙物质的食物。

　　一般补钙之后，孩子的睡眠质量会得到提高。宝宝白天不爱睡觉可能是因为生物钟出了问题，所以家长要帮助孩子建立合适的生物钟。为了提高孩子的睡眠质量，家长在睡觉之前可以给孩子讲讲故事，或者给孩子听一些轻柔的音乐，这样可以促进孩子的睡眠。不仅如此，在睡觉之前不要让孩子玩得太高兴，这样对睡眠是不利的。在孩子睡觉之前，可以给孩子做一个全身按摩，不仅可以缓解孩子的疲劳，还可以起到提高睡眠质量的作用。

　　通过上文的介绍，相信大家对六个月大的宝宝白天不爱睡觉应该怎么办的问题已经有了一个大概的了解。为了孩子的成长发育着想，家长一定要想办法解决这样的问题。此外还可以通过给宝宝讲故事、听音乐之类的办法来提高孩子的睡眠质量。