宝宝一岁两个月的最佳饮食 让一岁2个月宝宝更加健康的方法

一、适合一岁2个月宝宝的饮食

　　1岁2个月宝宝喂养要点
　　宝宝需要全面的营养，除了优质的蛋白质，如各种蛋、肉、奶制品等以外，还需要提供热量的谷类食物，提供维生素的水果和新鲜蔬菜。什么都吃，合理搭配是最好的饮食习惯。如果宝宝偏食，不爱吃某种食物，妈妈要考虑改变烹饪技巧等方法，千万不要强迫宝宝，和宝宝较劲。如果宝宝特别爱吃某种食物，也不能爱吃多少就给多少，要加以适当限制，以免造成营养不均衡。宝宝吃饭应坐在固定的地方，而不是走着吃和追着喂，养成不好的饮食习惯。
　　一岁多的孩子，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。每天3餐饭，再加1、2顿点心，早晚各一杯配方奶。
　　1岁2个月的宝宝几乎一半可以吃父母日常吃的饭菜了，为宝宝安排饮食时，奶粉是必不可少的，至于饭菜，宝宝喜欢吃菜，饭吃的就不多，父母不要为这些担心，从营养吸收的角度看，多吃菜比多吃饭要好，最可取的办法是将菜和饭搅拌在一起，由不得宝宝挑食，想让宝宝的食物营养丰富又全面，最好不要太偏地为宝宝选择菜，下面举一例供参考。
　　早晨7点；稀粥加鸡蛋一个，
　　上午10点；1瓶牛奶，
　　中午12点；米饭加鱼肉、蔬菜、土豆，
　　下午3点；苹果1个加饼干2块，
　　下午6点；烂面加碎菜、肉末，
　　晚上8点；1瓶牛奶，
　　1岁2个月宝宝食谱——清香蔬果汁
　　原料：去叶子的西芹1根，苹果1个，凉白开适量
　　做法：
　　1.西芹洗净，切成小段，并将硬纤维剔除；
　　2.苹果洗净削皮，去掉核，切成小块；
　　3.将西芹段、苹果块放入榨汁机榨汁；
　　4.将榨好的蔬果汁放入杯中加入适量白开水调匀即可。

二、如何让1岁2个月宝宝更健康

　　孩子被托管时 如何进行如厕训练？
　　如厕训练是不能一蹴而就的，一般得花8-10个月的时间，这个过程中肯定会出现一些起伏，家长要有耐性，在训练过程中尽量给孩子正面的支持。在你对孩子进行如厕训练前，应跟托儿所的员工做好沟通。你要明白托儿所的一贯做法，而且也让他们明白你的感受和期望。
　　宝宝满一周岁了，但是却出现慢性咳嗽，你可以通过调养的方法来治疗。先保持居室内空气新鲜。污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。应定时开窗换气。及时增减衣被。有家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。
　　1岁2个月宝宝营养指南
　　1、1岁的孩子完全可以食用谷类食物了，因此米饭、馒头、带馅的包子、馄饨、饺子等食物，宝宝也会非常爱吃，但应该避免油炸食物。
　　2、食物应该尽量细、软、烂、易于消化、易于咀嚼为主，以免影响孩子的胃肠道功能和吸收功能。
　　3、给宝宝补充优质的蛋白质，多吃鲜鱼、奶制品及肉、蛋类，特别是鸡蛋，是婴幼儿的首选辅食。雪莱黄鱼汤
　　原料：雪菜，黄花鱼。
　　制作方法：
　　1、雪菜用清水略浸，洗净切长度备用。
　　2、将黄花鱼煎香，落水煮滚。
　　3、再放入雪菜滚10分钟，洒些胡椒粉，即可饮用。

三、如何让1岁2个月宝宝更聪明

　　亲子游戏
　　1、铃儿叮当响：
　　这个游戏是让宝宝体验明、暗，同时锻炼宝宝的语言能力。点击进入游戏玩法
　　2、从这头到那头：
　　这个游戏是用虚拟朋友，激发宝宝的快乐情绪，刺激宝宝的诉说欲。点击进入游戏玩法
　　3、宝宝找妈妈：点击进入游戏玩法
　　绘本推荐
　　1、《池塘真的会变魔术吗？》：
　　比较少见的原创童谣故事图画书。亲切上口的对白，配合稚气十足的插画，好读又好玩。
　　2、《小玻系列翻翻书》：
　　以精致的图画和简单的语言指导1-3岁入园前宝宝培养良好的行为习惯，这套不断加印的畅销幼儿图书，内容丰富，涵盖了幼儿生活的各个方面：吃饭、睡觉、洗澡、穿衣、问好、交友等。
　　3、《小熊宝宝》系列：
　　以一只小鸭和小鹅的友情，为孩子们讲述了友情的可贵，让我们一起好好感受吧！
　　儿歌推荐
　　1、蔬菜系列：《红萝卜绿青菜》、《豆豆歌》、《小黄瓜》、《西红柿》、《小红薯》、《大茄子》 点击查看该阶段全部儿歌
　　2、穿衣服系列《穿开衫》、《脱开衫》、《穿套衫》、《脱套衫》、《穿裤子》、《小扣子》、《穿袜子》、《脱袜子》 点击查看该阶段全部儿歌

四、宝宝1岁2个月本周重点关注

　　带宝宝迈出排便训练的第一步
　　让周岁前的孩子定时小便，其意义只在于节省尿布。到了1-2 岁这个年龄的孩子，只要条件具备了，就可以开始训练孩子有尿时告诉母亲。
　　训练孩子排便三个条件
　　第一条件：气候要暖和。在温暖的季节里进行排便训练比较容易成功，是因为让孩子感觉到了下半身的解放感。寒冷季节咀不可能让孩子只穿短裤，母亲频繁地带孩子去卫生间，让婴儿小便也没有只穿一条短裤时方便。
　　第二条件：孩子的小便间隔时间要相对长一些。即所说的小便间隔时间的长短也与季节有着一定的关系。平时白天尿七八次的孩子，在夏季凶为出汗多的关系，恐怕会变得只尿四五次了，这样，孩子母亲在孩子还没尿湿尿布之前领孩子去卫生间的次数也减少了。
　　第三条件：孩子的性格必须老实。排便训练与孩子的性格也有很大的关系。迄今为止毫不在意地把尿尿在尿布上的孩子，突然让他去卫生问或坐到便器上排尿，有的孩子还能在母亲说“走吧！尿尿去！”时很听话地跟着母亲走，而有的孩子就不那么痛快。