儿童注意力不集中的训练方法 注意力不集中的危害

一、儿童注意力不集中的原因

　　生理原因

　　儿童大脑发育不完善，不是所有的孩子在生理上的发育都是按照同一个速度来进行的。所以在大脑发育上不同孩子有自己发展的速度和完善度。而大脑发育不完善的儿童，其神经系统的兴奋和抑制过程发展不平衡，所以自控能力较差，不能较长时间的专注于一件事情，尤其是自己还不感兴趣的事情。

　　好在目前的研究表明大脑神经具有可塑性，大脑神经的轴突、树突以及突触的链接都是可以通过训练来改善的。所以我们也可以通过一些专业的训练来弥补孩子在这方面的短板。

　　环境原因

　　目前市面上的很多糖果、含咖啡因的饮料或者含有人工色素、添加剂防腐剂的食物等会刺激孩子的情绪，从而影响孩子的专注度。除此之外，随着科技的发展，儿童学习环境中的无关刺激物也越来越多，过多的刺激也容易造成儿童注意力的分散。

　　针对这一部分原因，我们家长可以尽量避免让孩子饮用或食用含咖啡因等刺激性的饮料和食物。同时尽量营造一个安静舒适的环境，减少孩子学习环境中的不必要的刺激物，如书房的玩具模型等。如果客观原因无法避免，则可以尝试训练孩子在嘈杂环境下静下心学习的能力。

二、如何缓解儿童注意力不集中现象

　　营造安静、简单的环境

　　幼儿注意稳定性差，容易因新异刺激而转移，这是学前期幼儿的普遍特点。因此，老师应根据这一特点，排除各种可能分散孩子注意的因素，为孩子创造安静、简朴的物质环境。 孩子玩安静游戏或看图书的地方应远离过道，避免他人的来回走动影响孩子的活动；墙面布置不能仅仅考虑趣味性而布置的过分花哨。

　　培养孩子的约束力

　　针对于已经表现出注意力分散的孩子，老师应该有意识的培养孩子的自我约束力 。当有新异刺激出现时，成人可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，成人可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。

　　采用游戏的方式，将持久注意的要求变为游戏角色本身的行为规则或者有意识地增加干扰因素来增强孩子的自我控制能力。

　　比如，家长可以偶尔在孩子做事时，假装无意地把他感兴趣的玩具、图书或糖果等放在他旁边。当孩子表现出要放弃当前的活动去选择新的诱惑时，家长应及时地明确提出要求，让孩子集中注意力。

　　教师沟通交流科学安排课程

　　加强老师间的交流，设立更科学的课程安排。尽量让所教的课程适合更多的儿童和更大的趣味性。

三、儿童注意力不集中的训练方法

　　训练方法：

　　1、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。

　　2、预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备;在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。

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　　3、避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”。

　　4、把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来。比如，可以和孩子说：“我喜欢你，但我不喜欢你不听话.”

　　5、对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为;如果你不带成见，有意寻找孩子身上好的东西，你会找到一些的。

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　　6、争取在房间内为孩子留出一块自己的空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁。把书桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰，这有利于孩子的注意力集中。

　　7、一次只做一件事。把玩具存放在带盖的盒子里。一次只给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书，你要关上收音机或电视。多重的刺激会使他不能精神专注。

四、注意力不集中的危害

　　危害一 天才和庸才的差距，往往差在注意力

　　根据国外的一项研究报告证实：98%的孩子智商都是差不多的,只有1%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那为何在100个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢?最主要的原因就是注意力不集中,无法持续地学习与做事。

　　危害二没有注意力就没有专注力，成为问题孩子的几率大

　　国外专注儿童教育的机构，通过调研得出：孩子长期的注意力不集中、好动不安、上课不专心、爱做小动作，会造成感觉综合失调，他们在成长的过程中，更容易给家长添麻烦，惹事生非，甚至成为打架、逃学、早恋等问题孩子。

　　危害三 注意力不集中，影响人际关系

　　注意力不集中与人际关系也有关系？没错！经常冲动任性、注意力不集中的孩子情绪不稳定，容易与同学发生冲突，经常搞小动作，还会造成师生关系不融洽；自控能力差，还会给孩子造成极大压力，引发父子、母子之间关系恶化。

　　危害四 注意力不集中造成不自信，成功面前望而却步

　　注意力不集中的孩子，任务完成的不好，考试成绩差，得到的都是家长和老师的责骂，久而久之，孩子的自信心就会受到伤害，很多孩子一自卑就更加完成不好任务，往往还没做事，就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象。