如何诊断宝宝积食状况 缓解宝宝积食的方法

一、宝宝积食会出现哪些表现

　　1.厌食

　　很多宝宝在出现积食现象的时候会出现厌食的状况，吃到嘴里的饭很久都不吞下去，吃饭需要很多时间才可以完成。

　　胃口不好，出现厌食的表现，有的宝宝还会精神不振。

　　2.腹胀、大便硬结或腹泻

　　小孩子的消化能力还不是多健全，过多的摄入食物会导致宝宝胀腹，部分孩子的达标会出现臭鸡蛋气味。

　　判断：手摸孩子的肚子，看看是不是特别胀气！

　　3、免疫力低

　　长期的积食会导致孩子免疫力下降，进而引起感冒、咳嗽甚至肺炎！

　　4、吃太多了容易上到脾胃，引起胃肠疾病，难以入睡或者入睡后大汗淋漓。

　　5.嘴唇变红

　　积累的食物会发热，这回让孩子的嘴唇变得很红，如果有这个情况，就是食物摄入过多了，家长细心观察就好。

　　6.舌苔厚且白、面黄瘦弱、鼻翼两侧发青。

二、如何诊断宝宝积食状况

　　掌握体温。每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36度8，或者37度。估计再有两天，就会发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。

　　看大便，每天观察小孩一天几次大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉起肚子来，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形了，或者有块状的都不正常。

　　看舌苔，每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。

　　看鼻梁，看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。

　　看下眼皮，如果下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。

　　看食欲。正每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。

　　看眼睛。哪两天眼睛没精神，象睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。

　　看睫毛。正常的睫毛是一根一根微翘， 哪两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。

　　呕吐症状。吃点东西就吐，这已经严重了，胃主升清，脾主肃降，现在不降反升。

　　看睡眠，如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。

　　咳嗽。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。

三、缓解宝宝积食的方法

　　1.适当控制进餐量

　　饮食先吃米汤、面汤之类，经6～12小时，再进食易消化的蛋白质食物;

　　2.喂些山楂水

　　可将山楂洗干净后切成小块，放入炖锅中小火煮熟，之后根据宝宝口味加些冰糖给宝宝适量服用。

　　3.培养饮食习惯

　　家长要培养婴幼儿良好的饮食习惯，每餐定时、定量，避免“积食”发生。

　　4.给宝宝捏脊

　　妈妈让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏几次即可。

　　5.按摩腹部：

　　妈妈可先搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部数十下，最好早晚各做一次。

　　当家长真正发现宝宝食滞的情况时，也不要慌张，切忌不要乱用药，伤害宝宝健康，宝宝肠胃娇弱，妈妈们可以选择具有开胃消食功能的产品进行调节。而在日常生活中，妈妈们也不可大意，要帮助宝宝规律饮食，避免“积食”发生。

四、宝宝积食的食疗方法

　　1.糖炒山楂

　　功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

　　做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

　　我的亲身体验：

　　用糖炒总觉得麻烦，我发现给宝宝煎服山楂汤也很有效果。我从超市买了些新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂，就买些未加工过山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。另外，我发现山楂有清肺功效。

　　2.山药米粥

　　功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

　　做法：干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　提醒：

　　如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，但效果也是不错的。