如何帮助宝宝排痰 咳嗽痰多的食疗方法

一、痰多的原因有哪些

　　咳痰是呼吸系统疾病的常见症状，痰的产生除了与肺脏本身有关外，中医理论认为，痰的产生责于正气不足，外邪入侵或因脏腑功能失调所致。虽“五脏之病，皆能生痰”，但尤以脾气为主。脾主运化，若运化失司，水谷精微不能布化，从而内生痰浊；津液代谢障碍，水液停滞，则聚而生痰，故有“脾无留湿不生痰”，“脾为生痰之源”之说。

　　脾主运化水谷水湿，若脾气虚衰，或脾胃升降功能失常，运化功能减弱，水谷精微与水液不能得以正常运化，则聚而为痰。肺居上焦，其具有的宣发肃降和通调水道的功能，是保证“水津四布”的重要环节，故有“肺为水之上源”之说。若肺气虚损或肺受邪侵，失去宣发和通调水道的功能，就会影响到水液的运行和排泄，从而停蓄为痰。

　　痰的产生是全身特别是肺脾两脏功能失调的结果。平时应切勿暴饮暴食，因为饮食劳倦易伤脾胃，注意清淡饮食，以固护脾胃，减少痰的产生。

　　当许多家长读到这里的时候，应该就可以理解为什么自己的孩子总是痰多咳嗽了。我们总用咳嗽化痰药是治标不治本，首先需要把孩子的脾胃功能增强。

二、痰多的护理禁忌

　　一、听着宝宝喉咙发出“呼噜呼噜”的痰声，就一定是痰吗？

　　不知道各位爸爸妈妈们听过一个叫“喉喘鸣”的词儿没，宝宝喉咙的异常声音可能就是它在捣鬼。

　　这是由于胎儿在母体中缺钙，引起先天性喉软骨软化症。喉周围肌肉收缩引起喉腔狭窄，空气通过狭窄通道手足产生鼾声，竖抱会缓解，躺下会明显。这就是家长口中“宝宝没其他症状就是嗓子像有痰似的”的症状，只要家长在宝宝出生15天后，按时补充维生素AD，适当晒晒太阳，随着月龄增长，此种情况自会慢慢缓解和消失的。

　　另外，婴幼儿吃奶吃到嗓子眼，喉咙那里有残存奶也会发出这种声音。

　　二、宝宝有痰排不出，就喂点蜂糖水缓解吧

　　如果你也曾经这么对宝宝做过，就不幸踏入误区了。喝水是没错，但不要加糖啊~因为在宝宝喉咙有痰时喂甜水的后果是：导致甜性液体或食物滞留口腔，非但不利于病情恢复，反而容易生痰且使痰液粘稠不易排出。所以，宝宝越是有痰，越不建议喝太甜的水。

　　对于6个月以后的宝宝，大可以煮点梨水给宝宝缓解嘛，但不可额外加糖或蜂蜜。另外，宝宝一岁之前不建议食用过甜、过咸的食物，以免导致宝宝养成嗜甜、嗜咸的偏食习惯，增加今后龋齿和高血压的风险。

　　三、宝宝有痰必须排出来才行！

　　大人有痰可以吐出来，婴幼儿排痰可不一定要吐出来，因为宝宝可以通过吞咽、吐奶、咳嗽、排便等各种方式排痰，所以只要排出呼吸道也算是排出来了，家长没必要过于担心。说是不用担心，但也不能“马大哈”，如果宝宝浓稠的痰液堵塞呼吸道，影响宝宝正常呼吸，需及时送往医院就诊。

三、如何帮助宝宝排痰

　　感冒痰多治疗法

　　如果是感冒后痰液多，最直接有效的方法是雾化吸入。雾化药物要结合医院，靡蛋白酶、氨溴索均是稀释痰液的。鼻涕多用温热毛巾热敷鼻子，鼻涕软化后用卫生纸或纱布卷成卷旋转进去再旋转出来，清理鼻腔分泌物。

　　另外，如果宝宝咳嗽超过五天，需要及时就诊，去医院让大夫听听肺部情况，排除下呼吸道感染。

　　饮水排痰法

　　如果宝宝咽喉部有少量痰液分泌物，并且不会主动咳嗽或吞咽，家长可以喂宝宝几口温水，让其有个主动吞咽的动作将痰液咽下去。注意要少量多次喂宝宝温水，这样不仅可以达到稀释痰液的作用，还能帮助宝宝顺利排出痰液。

　　拍背法

　　这个方法要在宝宝咳嗽的间隙进行，就是宝宝痰咳不出来时。

　　具体方法：

　　①宝宝坐在妈妈腿上，妈妈双腿夹着宝宝小腿，左手扶稳宝宝腋窝，右手握空心拳，将宝宝后背一分为四，上面两份为肺的位置。（特别小的宝宝可以让宝宝趴在妈妈在肩头拍。）

　　②手握空心拳，顺着宝宝背从下往上1、2、3、4拍4次。拍背力度要足够大，不然没法通过震动的力量，把粘在器官壁上的痰液震动下来。但自己的娃，拍得时候还是要悠着点，力气不要太大了。

　　③拍背时间保持5到10分钟。

四、咳嗽痰多的食疗方法

　　1、萝卜葱白治风寒咳嗽

　　做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一起服。

　　适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

　　2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

　　做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水3碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

　　适用：驱风散寒。治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等。

　　3、蒸贝母甲鱼滋阴补肺

　　做法：川贝母5克，甲鱼1只（约500克），鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时，趁热服食。

　　适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘、低热、盗汗等。

　　4、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

　　做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

　　适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。