孩子假近视怎么办 教你如何区分孩子的真假近视

一、如何才能区分孩子真假性近视呢

　　大家知道，如何区分真假性近视吗?很多大人总是看到自己的孩子喜欢眯着眼看东西，看电视的时候总是坐在前面，总是喜欢用手来揉眼睛，而且还看不清楚黑板，所以家长们都担心孩子是不是真的近视了，那么真假性的近视我们要如何区分呢?

　　眼科专家介绍，最早提出“假性近视”这个概念，其实并不是用于青少年近视眼，而是用于远视眼。因为远视眼看远不清楚、看近更模糊，所以看远看近都需要使用调节，导致调节过度紧张甚至痉挛，此时表现出一些近视眼症状如：视远模糊、视近稍清楚、看东西眯眼;小瞳孔验光有近视度数。一旦调节得到放松(如使用睫状肌麻痹剂)后再检查却是远视眼。

　　所以，常态时的近视表现被眼科医生认为是“假性”的。“假性近视”是调节过度紧张(痉挛)这种状态的通俗说法，是一种症状，不是一个独立的疾病，就像发烧、咳嗽这些症状不是独立的疾病一样。假性近视又称为调节性近视。它是指由于各种原因导致睫状肌的持续收缩，过度调节，形成调节痉挛，使晶状体屈光度增加，眼球处于近视状态者。在调节麻痹时，这种近视状态即可消失。因为此时并未形成真正的近视，而是一种调节功能过强的现象，故又称调节性近视。

二、儿童假近视的四个特点

　　A、远视力低于近视力。

　　B、视力不稳定：由于假性近视是调节反应异常所引起，在由近转为看远时，调节处于逐渐放松过程中，视力可好转，再看近时又可变坏。

　　C、对目前所用的各种疗法都表现为治疗时有效，而停止治疗后视力又可下降。

　　假性近视

　　D、因为青少年孩子的调节力强，所以容易发生假性近视的，也有一些从事近业工作的壮年人也会发生假性近视。由于年龄的变化，调节反应的时间也会变长，一些老年人看近处东西之后突然看远处的话也有可能会暂时的近视的，有些人称它是生理性假性近视。

　　儿童假性近视患者，要注意少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。

铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。所以在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。

三、儿童假近视的六个治疗方法

　　1、要保持科学的用眼姿势

　　儿童和青少年在看书写时应使眼睛和书、笔保持33厘米以上的距离，并保持正确的坐姿，切不可躺着看书或边走路边看书，也不要在光线不好的情况下看书。

　　2、远眺法

　　即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。

　　3、云雾法

　　每日戴+2.00+3.00的凸透镜(即200度至300度的老花镜)一次，每次戴镜望远15～30分钟，连续10次为一个疗程，可反复进行几个疗程。

　　4、注意做眼保健操

　　儿童和青少年要养成做眼保健操的习惯，以缓解其睫状肌的紧张状态，消除视疲劳。眼保健操可每日做4-6次。另外，儿童和青少年每学习1个小时后，应向远处眺望一会儿，每次最少要眺望10-15分钟，每日最少要眺望3次以上，以缓解眼睛的疲劳。

　　5、进行必要的饮食护理

　　保持营养的均衡也可以有效的预防假性近视的出现，儿童和青少年应多吃些粗粮、蔬菜、水果和豆制品等食物，以起到预防假性近视的作用。对于已经患了假性近视的儿童和青少年，除了要经常吃上述食品外，还可多吃一些坚果和枸杞子等食物，以增加各种维生素和矿物质的摄入量。

　　6、眼贴治疗

　　每天用眼一段时间后即可贴瞳仁眼贴护理眼部，精选优质天然药用植物，采用先进制药技术，能疏通眼部毛细血管，促进眼部血液循环，保证眼部代谢正常进行。

四、预防儿童假近视的四个方法

　　1、减少视力负荷，一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远，使调节松弛。

　　2、养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25-30cm左右，握笔不要太低，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳头的距离，使眼与读物保持适当的距离，使用标准大小的铅笔书写，不在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅读或写字，这些对近视眼的防治可能起到积极的作用。

　　3、改善视觉环境，保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，合理照明，台灯放在写字台的左上方，阅读物字体印刷清晰，大小适中并且对比度良好，课本及作业本的纸张不能太白或反光太强，看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。

　　4、开展体育锻炼，增加室外活动。