宝宝冬季如何护肤 宝宝冬季如何穿衣

2017-07-15 18:29 来源:网友分享

一、宝宝冬季如何护理

  衣:起风下雪时,很多父母里三层外三层地将宝宝裹个严严实实。实际上,冬天孩子衣服穿得太多,一不利于其活动,二不利于增强他们的抵抗力。适当的少穿衣可以增强皮肤对温度的调节能力,从而达到提高抗寒能力及防止生病的目的。因此,冬季应选择轻柔、透气性能好、保暖的衣服给宝宝穿,总体上只要比大人多一件即可。活动时应脱掉衣物,以免出汗后着凉感冒。当日平均气温降至5℃以下时,孩子外出应戴上手套和帽子,不仅可保持头部良好的血液循环,同时可增强呼吸道的抵抗力。

  食:冬天的早晨,常有父母让孩子坐在自行车或摩托车后吃早餐,或让孩子端着碗站在校门口或路边吃。这样吃早餐,会将冷空气也一并吸入胃里,时间长了,不但不利于营养的吸收,还易患胃肠道疾病。冬天是“收藏”的季节,应当多给孩子增加营养,给他们增加胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入。其次,让他们适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜,可以有利于食物的吸收和排泄。每周在食谱中,可增加菌藻类食物的摄入,如香菇、猴头菇、银耳及水产品,为春季儿童的快速生长蓄积能量。

  住:很多人喜欢采取紧闭门窗的方式,抵挡寒意。但冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节,长期密闭的房间不利于空气流通,病毒、细菌容易滋长,疾病也易交叉感染。建议即使是气温很低的天气,每天早晚也应打开门窗半个小时,让空气交换流通。要加强孩子的户外活动,户外活动不仅可以锻炼体魄,而且可增加紫外线的照射,促进钙质的吸收,保证儿童骨骼及牙齿的生长。注意,在屋内隔着玻璃晒太阳是得不到紫外线照射的。

  行:孩子们冬天在路上,很多都戴着帽子、耳罩、口罩,对车辆、行人的碰撞反应较差,特别是骑车上学的中小学生,安全隐患更大。父母要培养孩子过马路走人行横道的良好习惯,最好不要戴耳罩或戴帽子时将耳朵遮住,以免影响听觉,而导致意外伤害。

二、宝宝冬季护理的喂养误区

  误区1、超量喂食,贪求多快很多父母认为冬季宝宝需要补充更多热量才能够低于寒冷,如果让宝宝一次或多次超量喂食,容易给宝宝肠胃造成负担,容易因消化不良引发腹泻。宝宝冬季饮食,适度即可,避免贪求多快,应当膳食结构均衡,且注重充分咀嚼。

  误区2、水果吃的越多越好任何食物对于宝宝来说都应该适量,例如含有多种微量元素和丰富的维生素C的橘子,因为橘子性温,多吃易上火。并且橘子含有大量的胡萝卜素,而宝宝的肝功能不健全,摄入过多的胡萝卜素会导致宝宝引起皮肤发黄、呕吐、全身乏力等症状。

  注意事项一:周岁内的小宝宝,可适量喂食橘子汁;2 ~ 3岁的宝宝每天吃1 ~ 2个橘子,即能满足宝宝一天对维生素C的需要。注意不能与牛奶同食,饭前或空腹不要吃橘子。

  注意事项二:水果除了不要食用过量的同时,也不要让宝宝吃反季节水果,因为大部分反季节水果都是大棚内培育,且使用了含有激素的催熟剂。

  误区3、用糖水去代替白水喂食给孩子因为冬季气候干燥,糖开水容易让宝宝口腔、咽喉部黏膜更加干燥,有些家长喜欢给宝宝喂糖水,认为可以帮助宝宝止咳缓燥。其实,结果恰恰相反,让宝宝更加咳嗽。无论什么季节,白开水都是宝宝最佳的解渴“饮料”,同时,日常饮食中也要合理的搭配果蔬的摄入。

三、宝宝冬季如何护肤

  1、要让宝宝多喝水宝宝皮肤干燥是因宝宝皮肤需要水。婴儿体内水分占体重的70%~75%,较成人(60%~65%)高,因其生长发育旺盛,故需水量也多。水分的需要量与年龄、体重、食物的质与量,代谢高低、体温与肾浓缩功能等因素有关,年龄越小相对需水量越大,食物量多,蛋白质与无机盐含量高者需水增多,如喂哺牛乳小儿需水较喂哺人乳者为多,因牛乳含蛋白质及盐分较高。水的来源有来自食物中含的水分,除此外还要补充一些水。

  每天要给宝宝补充充足的水分。最好要喝白开水,如果不爱喝白开水也可以喝果水和菜水,但决不能给孩子喝糖水代替;房间里要有加湿器,尤其宝宝的房间里面。如果没有的话用湿毛巾放在暖气上效果也很好。

  2、室内通风经常开窗通风,保持室内空气新鲜;床垫、被褥、衣物等要定期晾晒;室内温湿度适宜。可在宝宝卧室的床头柜上放一小盆水,以加湿卧室的空气,利于宝宝呼吸顺畅,对保护好宝宝的皮肤大有裨益。为了避免室内空气过于干燥,有条件的家庭可用加湿器,但要定期清洗。

  给宝宝每天补充维生素A。维生素A是促进生长发育和维持上皮组织的完整,增加皮肤黏膜的抵抗力,间接防止细菌侵袭,为形成视紫质所必需的成分,并有促进免疫力的功能。维生素A含量较高的食物是:肝、牛乳、奶油、鱼肝油。其前体胡萝卜素存在于某些有色蔬菜等植物中,如胡萝卜、黄瓜。其中含维生素A最高的就是胡萝卜,补充维生素A可使宝宝皮肤润泽。鱼肝油也有这个功效。

  3、适当抹些润肤霜每天给宝宝抹儿童润肤霜,冬天干燥,霜比油效果好。洗完澡要趁着宝宝皮肤的水分还没有散发掉就抹上一层润肤霜,保持皮肤湿润,也利于保护儿童皮肤 。

四、宝宝冬季如何穿衣

  1、春捂秋冻常言道“春捂秋冻”,对于小宝宝来说这样做合适吗?我们知道人是恒温动物,体内有一套完善的体温调节系统,但对于小宝宝来说,体温调节功能有待完善。所以不能单纯地强调“冻”,即使秋冻也要从耐寒锻炼开始,逐步进行。当然,根据中医观点,小儿一般是阳气偏旺之体,如果过暖则会助长阳气而消耗阴液。所以妈妈也不要过早、过度为宝宝保暖,可以检查一下宝宝的手、后颈,以不出汗为好,如果身体出汗反而容易感冒。

  2、颈暖无汗为标准妈妈可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉,有计划地给宝宝增加衣服,以宝宝脖颈温暖不出汗为标准。穿得过多,不但会影响宝宝自身耐寒锻炼,还会让宝宝更容易患上感冒等疾病。如果活动量很大,穿得太多会使宝宝一动就出汗,若不能及时擦干、换上干爽的衣服,更容易着凉生病。

  通常宝宝穿着要和家里最怕热的成人一样多,千万不能参照老年人的穿衣标准,而盖被子呢,要比大人盖的薄一层,这样其实能减少孩子睡眠中的踢被行为,更好地预防受凉感冒。

  3、不要让衣服妨碍宝宝的运动经常看到有些宝宝穿得太多,活像个小绒球;或者是穿着的衣服虽很漂亮,但不太适合运动,这些都会使行动尚不灵敏的宝宝活动起来十分不便,在客观上会减少宝宝锻炼的机会,使孩子的抬头、翻身、坐、爬、站、走等大动作发育受影响。相反,如果穿着适宜,宝宝活动自如,运动量也会增加,这样更有利于提高他们肌体的抗病能力,增强体质。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。
育儿指南向日葵 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台