婴儿消化不良的饮食原则 改善婴儿消化不良的食物

一、婴儿消化不良时吃那些食物好

　　大麦及大麦芽

　　给宝宝喝大麦茶是一个不错的选择。其含有一种名为尿囊素的位置，可加快胃肠溃疡愈合。

　　酸奶

　　首先酸奶自身就容易消化，其次能够给予肠道一定刺激，促使分泌更多的消化酶，此外还有杀菌作用，适合给消化不良发作频率高的婴幼儿食用。

　　苹果

　　苹果营养价值较高，其含有丰富且较细的纤维素，加快肠道蠕动的同时刺激小，十分适合婴幼儿食用。先将新鲜苹果对切，然后用小勺子刮取适量果肉给宝宝喂下。

　　西红柿

　　其含有独特的番茄素，能助力胃液消化脂肪，从而帮助治疗消化不良。西红柿还有杀菌的功效，对用于治疗口角炎。

　　如果是母乳喂养看母亲在饮食上有什么问题没有。比如荤素搭配要合理，不要吃太多肉适当多吃些蔬菜水果等，奶粉选择优质没有问题的奶粉，具体可以去医院咨询医生看看，或者用中药调理一下都可以，还要看具体的症状怎么样。

二、中医推拿对于小儿消化不良的改善

　　是中医常见的一种物理治疗方法，具有疏通经络，调整脏腑的作用。如果宝宝肠胃不好，经常性消化不良的话，家长可以学习几种推拿手法。

　　按摩掌心：爹地妈咪左手握住宝宝的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按摩宝宝掌心50-100次，顺，逆时针皆可。

　　腹部按摩：让宝宝躺卧，爹地妈咪以宝宝腹部肚脐脐为中心，作圆周运动。顺时针按摩一会后，逆时针也转一会。

　　足底按摩：涌泉穴在脚心，爹地妈咪可以用手指按揉该穴，按揉时，顺，逆时针皆可，揉2-3分钟即可。

　　给宝宝做按摩的时候要注意，手法应轻重适宜，不要让宝宝觉得不舒服。按摩时室内温度应在22摄氏度以上，每天推拿按摩约5-10分钟即可，不要过长，避免宝宝裸露着凉。推拿按摩应坚持三个月以上，效果较好。还要注意不要在宝宝饭前空腹时或饭后立即进行，避免按压到宝宝肠胃。

三、婴儿消化不良的饮食原则

　　1、饭菜要适量，食物不要过于油腻

　　由于孩子正处于快速的生长发育阶段，孩子的消化能力和孩子对营养的需求量不成正比，往往会导致消化不良症，首先让孩子的饮食有规律并且符合他的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。

　　2、少吃多餐，加强锻炼

　　养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果宝宝零食不离手，很容易吃太多零食，而又被迫吃下超过肠胃负荷的饭菜，这样增加肠胃负担，容易引起宝宝吃饭不消化的现象。那么，妈妈平常可以让宝宝少吃多餐，尽量定时定量，让孩子多活动，多到户外晒太阳，增强体质。

　　3、按摩肚子

　　按摩肚子促进消化，每天定时给宝宝按摩肚子，顺时针按摩，手法要柔软轻盈，不可太用力了。

　　4、注意保持好小儿的食欲。

　　因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。要保持小儿好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严；不要饭前吃糖果。避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张；食物的色、香、味要有一定吸引力。

四、改善婴儿消化不良的食物

　　白萝卜

　　白萝卜炒、炖排骨这你一定知道。但是用白萝卜煮水后，加白糖，有没有试过？女儿有段时间消化不良，这个对消化和养胃效果不错。

　　冬瓜

　　冬瓜不含脂肪，而且还能有效控制糖类转化为脂肪，膳食纤维含量高。冬瓜全身都是宝，种子和皮可当作药用，肉及瓤减肥用，冬瓜皮洗净煮汤喝，还有利尿、清热作用。

　　芦笋

　　芦笋可是素食者的“座上宾”，低糖、低脂肪、高纤维、高维生素，十分有益脾胃。说来惭愧，一度因为我不喜欢吃所以从来不买，直到我妈有次煮给孩子吃，没想到孩子十分喜欢。芦笋做法多样，可拌、可炒、可煮、可炖，总有一款适合你。

　　芥菜

　　芥菜含人体所需维生素族十分丰富，也是解决便秘的高手，好几次孩子便秘，我都煮枸杞炒芥菜，连吃两餐就有效果。

　　卷心菜

　　卷心菜除了能促进消化，还能增强抵抗力，预防感冒，但卷心菜不宜加热过久，避免营养成分被破坏。