新生儿为什么要吃鱼肝油 鱼肝油补充上的误区

一、婴幼儿需要补充的营养有哪些

　　热能－－热能由蛋白质、碳水化合物及脂肪代谢后提供。如摄入量少会引起热能供应不足，短期内表现为体重不增或增长缓慢，长期则营养不良。胚芽米中含有大量的热能，但是不适合宝宝吃，所以我建议用李教授胚芽米做成米粉、或者熬粥宝宝吃。

　　蛋白质－－蛋白质主要由动物性食物或奶类提供。新生儿出生后如果母乳不足而用人工喂养，以米粉冲成米糊或用麦乳精、甜炼乳喂养等，由于缺乏蛋白质，这些婴儿外观上不瘦，但肌肉不结实，生长发育缓慢，平时多病。那么给宝宝补充蛋白质，活性胚芽米中的蛋白质是同质量肉类的5倍以上，是最佳天然蛋白质。

　　维生素D－－即使是母乳喂养，也缺乏维生素D，母乳喂养需及时补充，而牛奶喂养者则更需补给。婴幼儿缺乏维生素D后骨骼发育受到影响易患佝偻病。仁和金衡康AD软胶囊含有大量的维生素D及其他维生素群，是天然的维生素宝库，是宝宝的最佳选择。

　　铁－－铁是造血原料之一。小儿出生后由母体获得的铁在体内贮存，可供生后3～4个月之需。如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。鱼、肉类、猪肝、动物血中含铁量多而且吸收率高，大豆中的含铁量也不低，维生素C可以促进铁吸收，应给婴儿适当补充。

　　钙－－钙为骨骼中的重要成分。目前成人的膳食中普遍缺钙，小儿正在生长发育阶段，对钙的需要量比成人多。母乳中的钙含量虽低，但钙、磷比例适当，吸收率高；牛乳中的钙含量虽然比母乳高，但因磷高，影响钙的吸收。钙的吸收有赖于维生素D的作用，缺乏维生素D时钙的吸收减少。

二、婴幼儿什么时候需要补充维生素A

　　维生素A是人类必须的营养元素之一，对视力，免疫系统，骨骼以及生殖系统健康等起着重要作用。维生素A是一种脂溶性维生素，通过婴幼儿饮食或者膳食补充剂摄入后存积在人体内。维生素A以多种不同的化学形式天然存在。动物源性的维生素A属于预先形成的维生素A，多来源于动物肝脏，鸡蛋，牛奶，三文鱼等。植物源性的维生素A属于维生素A原，多来源于绿叶，橙色和黄色的蔬菜，橙色的水果等。健康人群可以通过饮食获得足量的维生素A。

　　根据现有的健康数据，0-12月龄健康婴幼儿，只要保持正常喂养（包括母乳喂养，配方奶喂养，及时添加均衡辅食），就可以获得足量的维持健康所需的维生素A，无需常规额外补充维生素A。另外，如果长期过量摄入动物源性维生素A，比如通过长期额外补充鱼肝油来摄入维生素A，同时日常饮食中又富含动物肝脏，那么还可能存在过量中毒的风险。

　　对于存在维生素A缺乏高风险的人群，比如早产儿，哺乳期妈妈自身营养无法保证导致维生素A缺乏并母乳喂养宝宝等，则需要根据个体状况，在专业人士指导下补充维生素A。

三、新生儿为什么要吃鱼肝油

　　对于新生儿来说，吃鱼肝油很重要。维生素A的主要是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A严重缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育导致牙齿不健全；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。而维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，小儿佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁。

　　鱼油的功效主要来自其富含的多不饱和脂肪酸，我们熟知的DHA（俗称“脑黄金”），就是多不饱和脂肪酸家族的重要成员，它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，对胎儿和婴幼儿的大脑发育及视力发育至关重要。所以，鱼油是促进宝宝脑发育的保健品，而如果孩子缺钙时使用鱼油是起不到治疗效果的。鱼油的范围比较大，有儿童鱼油，也有成年人鱼油，更有老年人鱼油。

四、鱼肝油补充上的误区

　　误区一：服用鱼肝油多多益善

　　鱼肝油所含的维生素a、d 均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如b1,b2等不同，不能及时被排除。如果摄入量超过人体需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对人体产生毒副作用。

　　误区二：鱼肝油等同鱼油

　　鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素a和维生素d，而其中鳕鱼肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的宝宝。鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类，主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。

　　误区三：鱼肝油的服用方式都一样

　　鱼肝油所含的维生素ad含量不同，其服用方式也不同。被人们称为药用型的鱼肝油，严格说来是维生素ad滴剂，剂量较高，不适合长期服用；而膳食补充型的鱼肝油，剂量适当，补充宝宝日常所需，适合长期服用。

　　误区四：参加户外活动，就不用补充鱼肝油

　　在阳光充沛的夏季，是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢？其实不然。

　　如果宝宝有足够的户外活动时间，每天日照时间达到2个小时以上，那么鱼肝油的补充量可为每天半颗到一颗或者隔天一颗。