宝宝健康护理的方法 日常宝宝该远离哪些日用品

一、宝宝健康护理措施

　　多喝水 防秋燥

　　秋季空气温度降低，而人体的代谢相对旺盛，所以更易出现肌体缺水引起的一系列症状。中医把这种症状称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一。

　　与成年人相比，宝宝适应能力差，秋季易出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列“阴虚内热”的征象，需要补充更多的水分。此时多给宝宝喝白开水，如果宝宝不爱喝开水，可以将梨、柑橘、荸荠、橙子、葡萄等水果榨汁，代替水经常喂给宝宝喝，通常宝宝愿意喝，并且有滋阴润燥的效果。

　　驱蛔虫 绝后患

　　蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“公敌”，不仅掠夺营养，还会诱发贫血、营养不良等疾病，导致孩子体格发育落后，损害智力。

　　宝宝在夏季里感染蛔虫的机会最多，吮吸手指等都可能导致虫卵进入体内，虫卵经过一段时间的演变，变为成虫定居小肠，这个时候正好是秋季，因此，秋天是宝宝驱虫的最好时机。如果在秋天服用打虫药是将其“一网打净”的最好时机，而且不留后患。

　　冷水洗 壮身体

　　秋季可以冷水擦洗宝宝，以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，洗完后用毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

　　善食谱 保营养

　　医生介绍，秋季宝宝食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期，要注意膳食平衡和各种营养素的摄入。

　　宝宝可以多吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食，多补充玉米、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等富含纤维素的食品也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，减少秋季患病的机率。

　　另外，用一些具有中药效果的食物来煮粥，如芝麻、核桃、栗子、桂圆肉、百合、银耳等，有助于宝宝润肺健脾胃。

　　花椒、辣椒、姜等刺激性强和油炸类等易“上火”的食物应少食用，偏咸的食品因为盐分太多易加速体内水分的散失，也应少吃。

二、这些日用品在不知不觉中伤害宝宝健康

　　对宝宝有毒物品：塑料玩具

　　劣质塑料玩具里可能含有邻苯二甲酸酯。美国一项研究发现，长期接触邻苯二甲酸酯会造成生殖器畸形。

　　替代方案：尽量给宝宝选用一些木质玩具。

　　对宝宝有毒物品：电器

　　许多电器，如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里，有可能被宝宝吸入，而且不易排出体外。目前，溴耐燃剂在瑞典等欧洲国家已被禁用。

　　替代方案：用热水袋代替电热毯;把电器搬出卧室，避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。

　　对宝宝有毒物品：空气清新剂

　　空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会引发呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。皮肤接触后，还可能导致脱皮。

　　替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物或摆放柚子皮。

　　对宝宝有毒物品：漂白剂

　　大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质。它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水(常用于家庭清洁剂)同时使用尤其危险，因为两者会发生化学反应，释放出氯气。

　　替代方案：对于宝宝衣物上难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。

　　对宝宝有毒物品：厕所清洁剂

　　厕所清洁剂里通常含有萘。这种有毒物质会刺激皮肤、眼睛和呼吸道。大量吸入后，宝宝的肝脏和肾会遭到损害。每次清洁厕所的时候，要开窗通风，厕所没有窗户的，要打开排气扇。

　　替代方案：将250毫升白醋倒入便池内，隔天再刷。

三、4种不当走姿影响宝宝健康

　　走姿1：左摇右摆

　　(1)走姿描述

　　宝宝走路左摇右摆、跌跌撞撞、踉踉跄跄，就像喝醉了酒一样，我们总是担心宝宝会摔跤，但是到最后我们却发现是自己多虑了，这原本就是宝宝走路的样子。

　　(2)走姿危害

　　跌跌撞撞说明宝宝的平衡能力发育不健全，如果宝宝过了4岁之后，这种情况还存在，容易影响到日后生活的正常进行。

　　(3)走姿纠正

　　妈妈可以多跟宝宝做一些游戏，让宝宝的平衡和运动能力得到完整发育，可以选择的游戏有让宝宝沿着直线来回走;让宝宝用头去顶气球。总之，尽量多带宝宝参加户外活动，尽量加强对宝宝肌肉的锻炼。

　　走姿2：酷似鸭子

　　(1)走姿描述

　　宝宝走路时，双腿移动的速度特别慢，就像是鸭子一样，一摆一摆的拖着往前走。这种走姿的宝宝，可能患有扁平脚。

　　(2)走姿危害

　　如果到6岁之后，宝宝的“鸭子步”还没有得到纠正，脚底的弧度不够，走路时产生的反作用力缺少脚底弧度的缓冲，这可能会对人体的某些器官产生“震慑”，引起身体的病变。另外，这种走姿的宝宝肌肉张力比较小，站立或行走的难度加大，运动量减小，影响身高发育。

　　(3)走姿纠正

　　爸爸妈妈可以给宝宝准备一辆小轱辘车或者儿童专用自行车，让他每天蹬一蹬，以此来增加宝宝的运动量，加速宝宝脚底肌肉幅度的出现和形成。

　　走姿3：内外八字

　　(1)走姿描述

　　宝宝在走路的时候，步伐的方向和足部的长轴形成一个夹角，这个夹角超过了10度，就是“外八”，少于5度就是“内八”。

　　(2)走姿危害

　　“八字”走姿，容易导致肾脾出现气血紧张，影响大脑血液的供应，容易使得大脑的血液出现回流，从而影响到宝宝的身体健康。

　　(3)走姿纠正

　　宝宝在走路的时候，妈妈可以有意识地让宝宝沿着一条直线来行走，这条直线的宽度可以根据孩子的年纪来调整，具体来说，宝宝年纪还小的话可以让宝宝沿着宽直线走，等到宝宝稍大的时候，可以让宝宝沿着胶带走。通过这种方法，让宝宝的脚步和脚尖的动作获得协调，时间久了“外八字”也就得到了纠正。

　　走姿4：夹着大腿

　　(1)走姿描述

　　宝宝走路的时候总是夹着大腿在走，因为他的腿型呈现的是标准的“X”(腿型向外翻，两脚合并的时候膝盖是往里扣的)。这种情况一般出现在宝宝一岁半到三岁之间。

　　(2)走姿危害

　　这种走姿的出现在很大程度上是因为缺钙，具体来说，当孩子所需要的钙质没有得到补充，宝宝的骨骼发育受到影响。如果宝宝这种走路姿势没有得到及时的纠正，宝宝的运动量直接受到影响(因为不方便)，这样又会反过来影响到宝宝的身高。

　　(3)走姿纠正

　　如果你的宝宝走路总是夹着大腿，你应该在医生的建议下，给你的宝宝补充钙质和维生素D。有空的时候，你应该多花点时间帮他进行按摩，按摩的时候主要针对内侧的肌肉，尽量早点让走姿恢复正常。

四、怎样把宝宝培养得健康又优秀

　　方法1：科学的胎教

　　怀孕时，孕妈咪情绪起伏大，心情如果长期焦虑、低落、紧张就会产生压力荷尔蒙，这对胎儿脑部发育是非常不利的。所以，孕期关键的胎教方法就是心情胎教，孕妈咪要保持心情愉快，并且在第一次感觉到胎动时就和宝宝进行互动，给宝宝听一些舒缓的音乐等，这些都能有效刺激宝宝大脑神经细胞发育和各器官功能发育哦。

　　方法2：科学喂养

　　母乳是宝宝最自然最营养的口粮，所有请妈妈们尽量坚持母乳喂养，至少要6个月的纯母乳喂养。当宝宝开始添加辅食后，给宝宝全面、合理、均衡的饮食营养，有足够的蛋白质提供给大脑，有足够的脂类让脑细胞良好生长，尤其是不饱和脂肪酸对增加大脑活力、提高学习能力，促进婴幼儿大脑发育作用非常明显哦。此外，妈妈们也不可忽视微量元素对宝宝大脑发育的影响。

　　方法3：重点抓宝宝爬行训练

　　7、8个月大的宝宝已经能爬行了，妈妈们千万别害怕地板脏或什么的而不让宝宝爬行，或者直接就想让宝宝学走了。要知道爬行对开发婴幼儿智力潜能是非常重要的一个环节。爬行可以改善宝宝肢体运动的协调性，为站立和行走打下基础，另，宝宝学会爬行后接触的范围和视野都扩大了，也能刺激手、眼、脚、耳、皮肤等感官，使其与大脑神经纤维联系，能避免宝宝出现“感觉统合失调”的问题。再者，爬行也能增加宝宝和大人之间的沟通交流，在爬行取物时，宝宝的敏感性和精确性迅速提高，学会根据动作结果反馈不断修正自己的爬行方向，促进大脑皮层发育。

　　爬行对宝宝好处多多，从宝宝6个月时，妈妈就应该有意识的引导宝宝爬行，比如在宝宝面前放一个玩具吸引宝宝向前爬的意识，宝宝不会爬的话，家长可以用手顶住宝宝的脚，让宝宝的脚用力瞪时有一个推力，经过不断的练习，宝宝能找到正确爬行的感觉，很快学会爬行。