幼儿牙齿发育需要的营养元素 如何预防幼儿龋齿的现象

一、幼儿如何正确的刷牙

　　在很多家长的心中都会有这样的错误想法，不管孩子小时候牙齿多么不好，长大后都会替换出好牙的，在这里儿童牙科的专家告诉您，这是一种极端错误的想法，如果儿童小时候的牙齿发育不健康，后期替换的牙齿也会随之出现很多问题的，因此保护牙齿应该从儿童时期就开始。

　　在孩子长出牙齿的时候就要教会孩子怎样刷牙，一般来说准确的刷牙方法是先刷前面，再刷后面，在刷上牙的时候由上向下刷，相反在刷下牙的时候就要由下向上来刷，这样才能把牙齿刷的很干净。

　　从刷牙的力度来说不能让孩子过于用力的刷牙，那样会触碰到牙龈的位置，不但不能很好的保护牙齿，还会起到相反的作用。

　　从刷牙的时间来说最好教育孩子每天早上和晚上各刷一次牙，而且在晚上完成刷牙之后就不要再吃东西了，那样对自己的健康是没有好处的。不但会在牙齿的表面留下残留物，使牙齿的颜色变得不好看，更为严重的是还会造成蛀牙的出现，这样会影响到自己一生的牙齿的健康问题。

二、幼儿怎么做能保护牙齿

　　1、养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晨和晚上都刷牙，每次应该刷3分钟。

　　2、掌握正确刷牙方法：应采用竖刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。

　　3、正确选择牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。要注意保持牙刷的清洁卫生和好的状态（如牙刷的毛不能歪倒脱落），最好每3个月更换一把。

　　4、正确选择牙膏：根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率，但3-4岁前的孩子及高氟地区的人不宜使用。不宜长期使用某一种药物牙膏。

　　5、牙签和牙线的使用：牙签对上年纪的人很适用，但小朋友最好不用，以免出现牙隙变大。

　　6、定期做口腔检查，及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期，进行窝沟封闭能有效预防龋齿。

　　7、不用牙齿咬硬物（如不能用牙开启瓶盖等）。

　　8、牙齿缺失、缺损后应及时镶补。牙齿的缺失、缺损对健康有一定的影响，如能及时修复，可保护牙齿健康，恢复正常的咀嚼功能。牙齿缺失易造成邻牙松动，对侧牙伸长和咬合创伤，也可造成食物嵌塞引起口臭、龋齿、牙周病等问题。

三、幼儿牙齿发育需要的营养元素

　　（1）维生素A。维生素A能维持全身上皮细胞的完整性，当维生素A缺乏时，上皮细胞就会过度角化，导致小宝宝出牙延迟，牙齿的颜色变成白垩色。

　　（2）维生素C。维生素C与牙质、牙龈和牙槽骨基质的形成有关，并可影响牙齿的钙化。缺乏维生素C会使牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿出血。

　　（3）维生素D。维生素D可以促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，如果缺乏维生素D，宝宝出牙就会延迟，牙齿小且牙间距稀。

　　（4）矿物质钙和磷。牙齿需要的钙和磷很多，它们是牙齿的主要组成成分，缺少它们，宝宝的乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断。

　　（5）矿物质氟。氟具有耐酸作用，适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，使牙齿不受腐蚀，不易发生龋齿。

　　需要注意的是，氟的摄取并不是多多益善，氟过多又可使牙釉质变黄变脆，损害牙齿的健康。

　　（6）蛋白质。如果宝宝出牙期间蛋白质摄入不足，会使牙齿萌出晚、牙齿排列不齐，而且容易导致龋齿。

　　当然，除此之外，还有一些其他的营养素对牙齿的发育以及维持牙龈组织起重要作用，如脂肪、糖类及B族维生素。

四、如何预防幼儿龋齿的现象

　　首先要有食物残渣，其次要有细菌，即使上面两个都有，它还需要有一定的作用时间。另外一个因素就是个人因素，可能每个人牙齿的矿化程度和口腔内细菌种类不一样，患龋的风险也不一样。

　　那么预防龋齿，要保持口腔卫生，不要让食物残渣留在牙面上。吃完东西以后尽量赶紧漱口，有条件可以配合使用牙线清理牙齿的邻面。但是很多细菌单靠漱口是很难清除干净的，需要养成刷牙的习惯。

　　第二，注意养成好的饮食习惯：尽量少吃特别软和特别黏的食物，尤其是含糖量特别高的食物，比如一些饼干、蛋糕、饮料等等，这些食物特别容易附着在牙齿表面，不容易清洁。如果进食频率太高，细菌会持续分解糖分，产生酸性物质，破坏牙齿的硬组织，也会减弱唾液对酸性物质的缓冲。因此孩子吃食物的频率不要太高，应该少吃零食。

　　第三，从个人体质的方面讲，有的宝宝牙齿矿化程度比较差，可以使用药物促进牙齿的再矿化，也可以应用氟化物防龋，预防龋齿的发生。

　　第四，要养成定期到医院检查的习惯，发现问题尽早治疗，可以减轻牙齿龋坏带来的危害。一般推荐3到6个月左右检查一下牙齿。同时，窝沟封闭也是预防龋齿的重要手段。